糖尿病和高血壓的患者，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服用相關(guān)的藥物治療以外，在生活方面也要進行注意。
一定要減少每天熱量的攝入，避免暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，做到低脂、低鹽、低糖，要進行一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，避免過度的肥胖，同時要保持平和樂觀的心情，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，不要吃過于油膩、高脂肪的食物，要有良好的生活習(xí)慣。
糖尿病和高血壓的飲食禁忌有哪些？
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-13 3783次
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糖尿病的飲食禁忌有哪些？糖尿病的飲食控制在治療糖尿病當(dāng)中，地位是非常重要的，糖尿病治療五駕馬車，那么它也包括飲食治療。飲食治療在五駕馬車當(dāng)中，我們可以說它的轅馬，是最重要的糖尿病治療的一個重要的舉措。在飲食方面要注意兩點，最基本的兩點：第一個是要控制總熱量的攝入，根據(jù)你自身的這個情況和根據(jù)能量消耗情況，來制定你的一天所需求的總熱量，這第一點是非常重要的，控制好總熱量，不要攝入過多的超過你的消耗的熱量；如攝入的熱量太多而消耗很少的話，那么就會導(dǎo)致肥胖，這個糖尿病就不能得到一個好的控制，所以說控制總熱量是糖尿病治療的一個最基本的一項原則。第二點的話叫均衡飲食，飲食要多樣化，不同的膳食元素的話，要保持一個均衡，碳水化合物的攝入的話要占到一定的比例，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，它們的攝入都是一定比例的。世界衛(wèi)生組織包括咱們中國的營養(yǎng)學(xué)會，都有明確的建議，比如碳水化合物的攝入要占到總熱量的50%左右，那么脂肪的能量攝入比當(dāng)中，它要在30%以下，還有蛋白質(zhì)的攝入，要在20%以下等等。要把握好這樣一個比例的話是非常重要的，還要多吃一些蔬菜類的東西，蔬菜類的熱量是比較低的，相對來講，可以多攝入一點，因為蔬菜里邊，膳食纖維的含量是比較多的，還有一些微量元素等等，所以多攝入一些蔬菜對患者是有好處的。平時要注意飲水，有的病人他覺得糖尿病是不是不能多喝水，這是一種錯誤的理解，糖尿病對水是沒有限制的，該喝水是要喝水的，每天保證水的足夠的一個攝入，還有一些微量元素的攝入也要保證足量的，一個微量元素的攝入。還有要注意的一點就是膳食纖維，這一點是目前大家這幾年比較關(guān)注的，膳食纖維可以幫助我們產(chǎn)生飽脹感，在控制飲食方面，也可以產(chǎn)生很重要的作用，所以現(xiàn)在的各個指南都強調(diào)了每天的攝入的膳食纖維要在20到25克左右這樣一個水平，因為膳食纖維可以促進胃腸蠕動，可以幫助機體產(chǎn)生飽脹感，增加糞便的體積，也會延緩糖、蛋白質(zhì)、脂肪的吸收等等，所以膳食纖維攝入也是比較重要的。飲食治療的話，它要強調(diào)不是說某種特定的食物就不能吃了，它強調(diào)的是要科學(xué)的膳食習(xí)慣，既要控制疾病，同時又要享受生活的樂趣，如果說某種東西，這個也不能吃，那個也不能吃了，很顯然它會減少我們生活的樂趣。所以我們要在把握好總熱量均衡飲食的前提下，其實各種飲食，各種膳食都是可以攝入的，只要把握好這個度就可以了。
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郭啟煜
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-08-30 96096次
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高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。
01:38
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 32672次
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糖尿病和高血壓的飲食禁忌有哪些？如果是針對糖尿病飲食方面主要就是，低鹽，低脂，糖尿病飲食每天嚴(yán)格的限制鹽的攝入量，另外要低膽固醇飲食，同時不要吃甜食，在食物的種類上主要是選擇豆制品以及公共食品，盡量的減少淀粉的攝入量，同時多吃些新鮮的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜，茄子，都是可以的。如果是高血壓主要就是嚴(yán)格的，低鹽，低脂飲食，每天對鹽的攝入量要控制在三克，不要吃太油膩的食物，盡量的不要吃肥肉，不要吃含膽固醇比較多的食物，也是要盡量的多吃一些新鮮的蔬菜水果。如果是糖尿病同時合并高血壓，那顯然這種情況主要就是，低鹽，低脂，低糖飲食，同時要注重高纖維素飲食，可以適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白飲食，少吃點瘦肉，魚肉，但前提一定要將血糖血壓控制正常。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-10 2369次
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高血壓糖尿病的飲食禁忌本身糖尿病患者的飲食就需要非常的注意，在加上個高血壓，那就更不能馬虎了。糖尿病高血壓患者飲食要注意什么？一、忌食糖果。這類患者應(yīng)忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量過高的蔬菜如土豆、白薯和山藥等。二、熱量攝入與消耗平衡。制訂每天應(yīng)攝取的總熱量，科學(xué)計算，使攝入和消耗的熱量達到平衡。三、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。首先應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入量，血尿素氮升高者更需注意;其次，蛋白的來源應(yīng)以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)的動物蛋白為主。四、少吃高膽固醇食物。少吃蛋黃、動物的皮和肝臟等高膽固醇食物。五、選擇低糖水果。如果血糖控制不好，可能造成水溶性維生素及礦物質(zhì)的過量丟失，因此需要補充新鮮的含糖量低的水果蔬菜，如草莓、西紅柿、黃瓜等。通?？稍趦刹椭g或睡前1小時食用，也可選在饑餓時或體力活動之后。為了避免餐后血糖增高，一般不建議正餐前后吃水果。六、多食富含纖維食物。多吃纖維多的食物，如海帶、紫菜等。食物纖維不被小腸消化吸收，但能帶來飽食感，有助于減食，并能延緩糖和脂肪的吸收。可溶性食物纖維（谷物、麥片、豆類中含量較多）能吸附腸道內(nèi)的膽固醇，有助于降低血糖和膽固醇水平。七、少食多餐。每頓少吃，多吃幾頓，總量不變。這樣的方法，可保證在餐后血糖不會升得太高。八、少吃葵花子、花生。很多女性喜歡吃瓜子、花生等零食，這類食物都含有一定量碳水化合物，且脂肪含量高。九、嚴(yán)格限鹽。普通人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi)，而高血壓合并糖尿病患者則最高不應(yīng)超過3克。語音時長 2:32”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-08-28 12823次
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糖尿病飲食禁忌有哪些對于糖尿病人在飲食方面，我們應(yīng)該做到平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類肉類，但奶，蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)，建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果，蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛肉，牛奶，魚類等主食，最好選擇粗糧，如玉米面，芥麥面燕麥面做成的饅頭。控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐要高纖維飲食，飲食清淡低鹽低脂低糖。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-19 2303次
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糖尿病飲食禁忌有哪些不宜飲酒，酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經(jīng)肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔(dān)，而且也容易令血脂升高?？崭癸嬀坪苋菀讜霈F(xiàn)低血糖的情況，含熱量較高的食物，因此糖尿病患者不要經(jīng)常食用，即使食用時也要少量為佳，含糖量較高的食物，一些淀粉含量較高的食物，由于淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 2703次
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高血壓飲食禁忌有哪些高血壓患者最好不吃或少吃以下幾種食物：1、膨化食品、口味重的餅干類。像土豆類等膨化食品，還有紅薯等容易導(dǎo)致脹氣的食物，另外口味濃重的餅干，由于糖、鹽含量過高，因此高血壓患者少吃。2、高熱量食物。高熱量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)體重超重，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者要高出很多。高血壓患者多
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-18 188257次
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糖尿病尿酸高飲食禁忌有哪些糖尿病患者尿酸高的飲食禁忌，除了要進行糖尿病飲食之外，還要進行低嘌呤的飲食，因為尿酸的合成原料就是嘌呤，所以出現(xiàn)尿酸高的患者一定要低嘌呤飲食。所謂的低嘌呤飲食就是要盡量的避免吃高嘌呤的食物，比如動物的內(nèi)臟，還有就是濃湯等等，這些食物富含嘌呤，如果說對這些食物不進行限制，就會導(dǎo)致糖尿病尿酸高的患者尿酸
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 335次
