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為你推薦

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8593次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長(zhǎng)特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺(jué)得是營(yíng)養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會(huì)增高，最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時(shí)免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長(zhǎng)的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3320次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥的發(fā)生
  預(yù)防肥胖癥的發(fā)生要從孩子抓起，因?yàn)楝F(xiàn)在很多小朋友從很小的時(shí)候就開(kāi)始出現(xiàn)肥胖癥的一些表現(xiàn)了，尤其是那些有肥胖的家族史，還有在妊娠期、產(chǎn)后期、絕經(jīng)期，男性到了年齡比較大的時(shí)候或者是大病剛好的時(shí)候、恢復(fù)期的時(shí)候都要預(yù)防肥胖。因?yàn)檫@些人群普遍來(lái)講一個(gè)方面有比較明顯的家族史，還有遺傳的背景，另外就是因?yàn)樗麄円话慊顒?dòng)比較少，而吃的比較多，容易產(chǎn)生肥胖。針對(duì)于這部分重點(diǎn)人群要注意，加強(qiáng)肥胖的預(yù)防措施，要讓患者注意適當(dāng)?shù)目刂七M(jìn)食量，避免高糖、高脂肪、還有高熱量的飲食。而且要進(jìn)行定期的體力勞動(dòng)和鍛煉，即使是妊娠期或哺乳期的女性也可以做一些鍛煉，在身體允許的情況下，又不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一些影響，可以參加一些輕度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以幫助消耗一定的熱量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 1693次

• 青少年怎樣預(yù)防肥胖癥
  青少年正處于發(fā)育時(shí)期，身體很容易變胖，而且肥胖對(duì)健康是極其不利的，會(huì)嚴(yán)重危害青少年的健康，因此為了健康需要做好肥胖的預(yù)防，主要有以下幾個(gè)方法：1、要適當(dāng)控制飲食，主食飲食過(guò)量，吃得過(guò)飽是肥胖的主要原因，因?yàn)槊酌嬷饕煞质翘妓衔铮喑詴?huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，積聚在皮下。2、要增加運(yùn)動(dòng)，每天不僅要增加運(yùn)動(dòng)量，還要延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)初期是消耗體內(nèi)的糖類，而只有較長(zhǎng)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，才能夠消耗貯存的脂肪。3、心理疏導(dǎo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-04 3258次

• 怎樣預(yù)防治療肥胖癥
  首先在飲食方面，我們要預(yù)防飲食進(jìn)食過(guò)多、要控制高糖高脂肪，高膽固醇的飲食，要限制精細(xì)糧食的攝入，盡量的吃粗糧，限制鈉鹽的攝入，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素的攝入，保證蛋白質(zhì)攝入。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，使消耗量增加，從而使收支平衡，達(dá)到預(yù)防和治療肥胖的作用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-08 1603次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥的發(fā)生
  預(yù)防肥胖首先要建立良好的生活習(xí)慣，合理膳食，適量的運(yùn)動(dòng)，良好的心態(tài)，有充足的睡眠，都是非常重要的。在飲食的方面，避免過(guò)多的攝入高熱量，高脂肪，高糖食物。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，既能夠預(yù)防肥胖，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-28 1503次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅(jiān)果、三文魚(yú)和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會(huì)影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經(jīng)常靜坐，如果膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進(jìn)食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1657次