由于懷孕的時(shí)候腸道受到增大的子宮壓迫,現(xiàn)在生完孩子要恢復(fù)到原來(lái)的位置,是一方面,還有就是現(xiàn)在坐月子期間,運(yùn)動(dòng)量不夠,盡量不要用藥物幫助排便,這樣會(huì)經(jīng)過(guò)乳汁分泌,帶給寶寶。
建議一定要忌食辛辣食物,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,每天晨起可以喝一些蜂蜜水,多吃一些蔬菜,水果如香蕉等,同時(shí)還要多喝水,喝水能夠,促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速排便,對(duì)于產(chǎn)后大便的排出,有一定的輔助作用。
另外如果幾天未排便可以用開(kāi)塞露和肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi),潤(rùn)腸通便,但是動(dòng)作要輕柔防止損傷腸道。