冠心病合并高血壓的飲食,我們要注意以下幾點:
第一、控制總熱量。宜多吃些粗糧,增加復(fù)雜的糖類纖維素維生素的含量,單糖及雙糖等適當(dāng)?shù)目刂?,尤其是高脂血癥和肥胖的患者應(yīng)該注意。
第二、限制脂肪。脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪為主,適當(dāng)?shù)某孕┦萑?,家禽,魚類,據(jù)流行學(xué)調(diào)查資料表明,歐美人冠心病發(fā)病率高,在亞洲,日本人冠心病發(fā)病率低。適量的蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營養(yǎng)物質(zhì)能夠增強抵抗力,攝入過多的蛋白質(zhì)對冠心病不利,因為蛋白質(zhì)不易消化,能夠加快新陳代謝增加心臟的負擔(dān)。
再一個就是飲食要清淡,低鹽對合并高血壓尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在五克以下可隨季節(jié)活動的增多而變化。比如夏季出汗較多,戶外活動多可適當(dāng)?shù)脑黾欲}的攝入量,冬季也出汗少活動量相應(yīng)減少,應(yīng)該控制鹽的攝入。