治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,平時一定要多注意保暖避免受涼,并且避免反復(fù)的蹲起活動以及跑跳活動,同時也要避免長時間的爬臺階以及爬山的運動,因為這種運動很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)反復(fù)的摩擦,對膝關(guān)節(jié)部位的軟骨以及骨質(zhì),造成一定的損傷從而加重了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
治療期間一定要少長時間的負重活動,長時間的站立負重活動,也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生擠壓從而導(dǎo)致軟骨的損傷情況。
就是飲食也要特別注意,一定要禁食辛辣刺激食物,防止膝關(guān)節(jié)疼痛以及腫脹加重的情況,多吃一點含鈣高的食物和含膠原纖維比較高的食物,有利于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。