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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 3523次

• 護肝藥用不當還傷肝？

  肝臟是人體重要的解毒器官，絕大多數(shù)藥物進入體內后都要經過肝臟進行代謝，最終通過尿液或糞便排出體外。保肝藥的種類很多，包括解毒（肝泰樂、古拉定）、降酶（聯(lián)苯雙酯）、降黃等多種類別，在服用保肝藥之前一定要明確以下幾點：1、保肝藥不是想吃就能吃。保肝藥也是藥，存在一定的禁忌。比如有些保肝藥不適宜重癥肝炎病人或特殊人群（如妊娠哺乳期婦女、兒童、腎功能不全）等。2、保肝藥應用不當也傷肝。保肝藥也要經過肝臟代謝，使用不當不僅不保肝，反而會加重肝臟負擔，加重肝損傷。已有報道顯示患者服用保肝藥后，反而引起膽紅素升高、轉氨酶反跳。3、選對保肝藥種類很重要。市場上保肝藥的種類非常多，作用機制和藥理作用也不一樣，在選擇藥物前一定要根據(jù)病因和病情慎重選擇，切忌濫用保肝藥。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-05-22 9836次

• 如何緩解小腿肌肉酸痛
  首先需要解釋一下，是什么原因引起的肌肉酸痛癥狀，在臨床上，引起小腿肌肉酸痛癥狀最為常見的原因，考慮還是由于勞損引起的，這是由于過度勞損以后，就會使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。針對這種情況的緩解辦法，首先嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，弄太多太劇烈會加重病人酸痛癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，這樣可以促進局部肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀，如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸按摩，慢慢就會好起來。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-24 6980次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  如果出現(xiàn)手臂的肌肉酸痛的話，可以采取如下幾種方式來進行緩解：第一、在特別疼痛的時候，要保持制動和休息。第二、可以在疼痛的部位使用熱敷，熱敷之前往皮膚上涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第三、如果疼痛劇烈，還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，它們可以提到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四、在休息一至兩天之后，可以采取一些低強度的有氧鍛煉，配合拉伸鍛煉來緩解疼痛，比較推薦的是平路慢跑，之后練習上肢肩關節(jié)、肘關節(jié)以及腕關節(jié)周圍的一些拉伸的鍛煉，通過這樣的拉伸活動能夠使局部的酸痛明顯的減輕。最后，如果通過上述處理不能緩解的話，那就要及時去二級以上的醫(yī)院骨科就診了。
  語音時長 1:38”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-07 47574次

• 如何緩解大腿肌肉酸痛
  出現(xiàn)大腿肌肉酸痛的情況，在生活上很常見，比如勞累，運動太多而造成的損傷，長期一個姿勢工作，也是有這種情況發(fā)生的?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹砭徑饧∪馑嵬?，如果癥狀較嚴重，也可以吃一些扶他林，或者是布洛芬等藥物進行緩解。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-04 3401次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  手臂肌肉出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，加強保暖，避免受涼，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-05 2704次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解
  如果出現(xiàn)手臂的肌肉酸痛的話，可以采取如下幾種方式來進行緩解：第一、在特別疼痛的時候，要保持制動和休息。第二、可以在疼痛的部位使用熱敷，熱敷之前往皮膚上涂抹一些紅花油或者是云南白藥。第三、如果疼痛劇烈，還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的藥物，它們可以提到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 526次

• 化療后肌肉酸痛如何緩解
  化療后肌肉酸痛可以通過多休息、多飲水、熱敷、艾灸、服用藥物等方法緩解。1、多休息：化療藥物可能會對神經造成刺激，容易引起肌肉酸痛的癥狀，在此期間應多休息，不可以劇烈活動，也不可以從事重體力勞動，一般休息一段時間不適癥狀會逐漸緩解。2、多飲水：在此期間也可以多飲水，保持充足飲水量之后，能夠提高新陳代謝
  施學東 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-08-21 0次