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• 青少年缺鈣的表現(xiàn)有哪些

  青少年缺鈣的表現(xiàn)有夜間頻繁的出現(xiàn)小腿抽筋、打軟腿、下肢會感覺無力、上課的時(shí)候注意力不集中容易困倦、形成佝僂病等。青少年期間是人體生長發(fā)育最快的時(shí)候，青少年缺鈣主要和生長發(fā)育過快有直接關(guān)系，或者是患者挑食、攝入過少的含鈣量的食物從而引起缺鈣。如果是輕度的缺鈣，患者夜間會頻繁的出現(xiàn)小腿抽筋，平常還容易打軟腿，下肢會感覺無力，上課的時(shí)候注意力不集中容易困倦等。如果患者的缺鈣嚴(yán)重會影響到骨骼以及生長發(fā)育，不僅患者的身高會受到影響，夜間還會出現(xiàn)頻繁的煩躁不安，睡眠多夢、盜汗的情況。另外還有可能會出現(xiàn)肋骨外翻或者是畸形等疾病，所以一定要高度重視。因?yàn)榍嗌倌耆扁}較為嚴(yán)重的時(shí)候，還會出現(xiàn)一些骨骼的軟化，骨骼畸形，臨床成為佝僂病。佝僂病一般是由于缺乏維生素D，使鈣不能夠較好的被人體吸收，導(dǎo)致骨骼缺鈣從而出現(xiàn)軟化的現(xiàn)象，青少年會表現(xiàn)為雞胸、漏斗胸，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)O型腿。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 6234次

• 青少年肥胖的危害有哪些

  青少年肥胖的危害會造成全身多個(gè)臟器器官系統(tǒng)的損傷，首先肥胖造成的體重增大，也增加胰島素抵抗，患者會表現(xiàn)為高胰島素血癥、血糖升高。其次血糖升高逐漸出現(xiàn)糖尿病，還會伴有高血壓、高血脂、動脈硬化。青少年的肥胖由于長期的體重過大，會對膝骨關(guān)節(jié)造成損傷，同時(shí)青少年的肥胖，也容易增加膽囊炎、胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。青少年的肥胖需要除外內(nèi)分泌系統(tǒng)的一些疾病，例如像甲狀腺功能減退、皮質(zhì)醇增多癥等等疾病。如果除外這些疾病的情況下，青少年的肥胖就主要是營養(yǎng)過剩性的肥胖，主要通過控制飲食，禁止攝入高熱量飲食，同時(shí)增加運(yùn)動量，增加能量消耗，來改善青少年患者的體重。

  

  01:47
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 4126次

• 青少年兒童的運(yùn)動時(shí)間
  如果能夠形成每天都有運(yùn)動的習(xí)慣，對力量和身高或者是體重的控制都會非常有好處，那么堅(jiān)持每天鍛煉至少半個(gè)小時(shí)，最好能達(dá)到每天一個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度的運(yùn)動。但如果每次沒有這么多時(shí)間的話，可以分次運(yùn)動。那么一天的時(shí)間累計(jì)也是可以的，每次運(yùn)動太不應(yīng)該少于十五分鐘，運(yùn)動的時(shí)間和運(yùn)動的量也是應(yīng)該循序漸進(jìn)的逐漸增加，比如每周至少完成中等強(qiáng)度五天，可以起到控制體重和減輕體重的一個(gè)作用。同時(shí)對于一些不健康的行為習(xí)慣，那么最好是有成人，比如家長和醫(yī)生一起來對兒童青少年進(jìn)行一些疏導(dǎo)，然后就不要去參與一些虛假性的，或者說欺騙性的，商業(yè)的體重控制等這種宣傳。
  語音時(shí)長 1:51”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-08-13 37566次

• 青少年兒童的運(yùn)動方式有哪些
  青少年兒童的運(yùn)動方式運(yùn)動既要增加能量消耗用來要做一些容易堅(jiān)持，持續(xù)去做的，比如說游有氧運(yùn)動的項(xiàng)目，也可以采用力量運(yùn)動和柔韌性訓(xùn)練相結(jié)合，有氧運(yùn)動包括，打球，快走，爬樓，慢跑，游泳，騎自行車，登山這些都是可以。能夠達(dá)到消耗脂肪，控制體重的效果。力量運(yùn)動包括啞鈴，沙袋器械等等，柔韌性訓(xùn)練是包括各種伸展性的活動，根據(jù)居住的環(huán)境場地做具體的選擇。同時(shí)要推薦青少年兒童做力所能及的家務(wù)，比如掃地，拖地，整理房屋以及垃圾等等，這個(gè)形式是不限的，然后但是中心的原則就是，各種各種運(yùn)動是搭配，如有氧和力量訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練以保證消耗熱量能夠，鍛煉心肺功能和肌肉力量等。
  語音時(shí)長 1:48”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-08-19 7064次

• 怎么預(yù)防青少年兒童患抑郁癥
  病情分析：屬于精神常見疾病，長期精神負(fù)面情緒得不到釋放，而導(dǎo)致壓抑引起腦植物神經(jīng)紊亂，輕者自閉，伴有軀體不適癥狀，如心率加快，呼吸窒息等癥狀，重度會產(chǎn)生自殺現(xiàn)象。意見建議：首先培養(yǎng)孩子積極樂觀面對生活，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加體育鍛煉。日常生活，學(xué)習(xí)保持勞逸結(jié)合，避免勞累過度，防止精神壓力過大，有利于身心健康。
  李玲 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

  2020-06-23 2002次

• 青少年白癜風(fēng)患者外出時(shí)需要注意哪些情況
  病情分析：青少年白癜風(fēng)患者外出時(shí)一定要注意防外傷，首先要做好防曬工作，不能使皮膚受到日曬傷，還要對局部皮膚進(jìn)行保護(hù)，不能受刀割傷、摩擦傷、凍傷、燙傷等的。其次，患者要按時(shí)用藥，避免漏服。避免熬夜、勞累，避免情緒不良，避免吃辛辣、刺激性的食物，要保持心情舒暢。意見建議：建議白癜風(fēng)的患者在日常生活中要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)黑色素的生成，促進(jìn)白斑復(fù)色。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-01-03 802次

• 青少年白癜風(fēng)患者外出時(shí)需要注意哪些情況
  青少年白癜風(fēng)患者外出要注意防曬，避免陽光暴曬，因?yàn)檫^度的紫外線照射可能加重白癜風(fēng)癥狀，可以通過打遮陽傘、戴寬邊遮陽帽來防曬。要注意避免外傷，防止皮膚破損引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。同時(shí)盡量少去環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，像工廠附近等，還要注意避免接觸化工原料等刺激性物質(zhì)，以免對皮膚產(chǎn)生不良刺激。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 少年兒童也會患焦慮障礙嗎？
  ?焦慮障礙是兒童最常見的精神障礙，它的年發(fā)病率在5.7%到17.7%之間，大多數(shù)患兒此后直到青春期或者是成年階段，也難以擺脫焦慮障礙的困擾，焦慮障礙是一種患病率高，對兒童成長影響巨大的心理疾患，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)8.9%的兒童符合任何一種焦慮障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，青少年任何一種焦慮癥的患病率大約是17.3%，分離
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 405次