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• 痛風該如何預(yù)防

  痛風的防治分三大塊，對已經(jīng)確認了有痛風的病人，這種防治是很重要的。第一，飲食控制。要避免和盡量不吃，或者是少吃含有高嘌呤的食物，例如像海鮮、內(nèi)臟、酒，和其他的一些高嘌呤的，已公認的食物。第二，注意勞逸結(jié)合，要休息。因為很多痛風的發(fā)生，會因為勞累、疾病和休息不好，而誘發(fā)痛風的再次發(fā)作，所以休息很重要。第三，得了痛風，要去醫(yī)院定期的復查，根據(jù)血尿酸的高低，按時、合理的用藥。另外患了痛風，還是要適當?shù)摹⑤p微的，在醫(yī)生的指導下，進行一些肢體的活動鍛煉，這樣對痛風的預(yù)防，是很有幫助的。

  

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  楊德才 主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院

  2018-12-12 36503次

• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2074次

• 如何預(yù)防大腿和小腿肌肉痙攣
  日常生活中大腿和小腿經(jīng)常會出現(xiàn)抽筋的情況，一般多是由于日常生活中一些缺鈣或者是由于一些高強度的體育運動后導致血液循環(huán)不好，或者是體內(nèi)的水分，鹽分流失比較多，從而引起的。像比如缺鈣，容易導致腿部的肌肉異常的興奮，從而導致出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，預(yù)防主要是可以在日常生活中的點點滴滴來進行預(yù)防，比如飲食方面可以適當?shù)亩嘌a充一些含鈣豐富的食物。還有就是運動方面，盡量再做一些高強度的體育運動前對腿部肌肉進行鍛煉，或者是對腿部肌肉進行揉捏，這樣可以促進腿部的血液循環(huán)暢通，可以很好的預(yù)防腿部抽筋。另外，夜晚睡眠的時候注意腿部保暖，避免腿部暴露在外受涼，從而引起抽筋。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-03 1726次

• 透析相關(guān)肌肉痙攣及如何預(yù)防
  血液透析相關(guān)肌肉痙攣是指透析的患者在透析過程中突然出現(xiàn)，突發(fā)的局部強直性肌肉痙攣，主要表現(xiàn)為腓腸肌，足部的肌肉和臂肌肉痛性痙攣，偶爾還有上肢或者是背部肌肉的痙攣，疼痛是比較劇烈。對于肌肉痙攣的預(yù)防，可以有以下幾個方面：對水鈉潴留較多的患者采用序貫透析，先進行單純的超濾，再行血液透析。要限制水鈉的攝入，減少透析間期體重增加，以防止超濾過多過快。也可以采用可調(diào)鈉可調(diào)超濾曲線或者提高透析液的鈉濃度。要合理評價干體重，每兩到四周就評估調(diào)整干體重。要尋找透析相關(guān)肌肉痙攣的原因和誘因積極的進行處理。
  語音時長 1:11”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-26 2074次

• 如何預(yù)防面部肌肉痙攣
  想預(yù)防面部肌肉痙攣，首先建議在日常生活當中最好清淡飲食，避免吃一些刺激性過強的食物，比如說過冷過熱，過酸過甜的食物，另外建議每天堅持有氧運動，時間控制在半個小時左右，多吃新鮮的蔬菜和水果，多注意飲水，不要吸煙，不要飲酒，不要熬夜，睡覺前不要喝濃茶或者喝咖啡。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 1602次

• 如何預(yù)防大腿和小腿肌肉痙攣
  病情分析：如果大腿及小腿出現(xiàn)了肌肉痙攣，那么考慮是由于受涼所形成的，也可能是由于缺鈣造成的，建議在日常生活中要及時補充鈣片。意見建議：在日常生活中不能做劇烈的運動，可以用熱毛巾來對此處進行熱敷，這樣有利于促進血液的循環(huán)，從而使肌肉得到一定的放松，平時要定期去醫(yī)院復查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 1202次

• 透析過程中肌肉痙攣該如何處理？
  透析過程中肌肉痙攣的發(fā)生率約為5%到20%，常常出現(xiàn)在透析的后半程，常常不得不提前終止透析是導致透析不充分的重要原因。肌肉痙攣的預(yù)防著眼于降低透析導致的血容量的劇烈下降和滲透壓的劇烈改變，具體措施包括：第一，減少透析間期的體重增長。第二，懷疑干體重不合適者，適當提高干體重。第三，用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 489次

• 透析中肌肉痙攣的預(yù)防措施
  一、防止透析低血壓的發(fā)生，透析間期體重增長避免過多，每次透析間期體重的增長不超過干體重的5%，一般控制到3%左右。二、適當提高透析液的鈉濃度，采用高鈉透析或者是序貫透析，結(jié)合患者的血壓和透析間期體重增長的情況來制定。三、積極糾正低鈣血癥、低鉀血癥等電解質(zhì)紊亂。四、腓腸肌痙攣可以用手頂住患者的足底部，
  徐寧 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 161次