一般來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃夜宵的人,這個(gè)習(xí)慣不是太好,作為醫(yī)生肯定是不建議這樣做的。近年來(lái),像一些國(guó)外的科學(xué)家也研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃夜宵或者是晚飯吃的比較晚的,這些都會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期下去會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
一般來(lái)說(shuō)胃癌與飲食因素關(guān)系比較大,吃一些霉變的食物或者是些鹽腌、熏烤的食物都可能會(huì)破壞胃黏膜,然后進(jìn)一步發(fā)展嚴(yán)重,有可能癌變。
像晚飯之后一般也不做什么活動(dòng),直接休息,這個(gè)時(shí)候這些吃的食物會(huì)滯留在胃中間,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于消化,所以一般在睡覺(jué)前四到五個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西,晚飯也不能吃的太飽,少食多餐就可以。