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反復(fù)便秘該怎么預(yù)防呢

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有些患者,對(duì)于便秘疾病的治療是相當(dāng)?shù)臎](méi)有耐心的,因?yàn)樵谒麄兊氖澜缋?,便秘的發(fā)生總是反反復(fù)復(fù)的,治療便秘一段時(shí)間后又開(kāi)始復(fù)發(fā),這樣很折磨人們的大腦神經(jīng)。

第一應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣,養(yǎng)成好習(xí)慣是常見(jiàn)的預(yù)防便秘的好方法,尤其是排便習(xí)慣,而且排便規(guī)律確定,如廁時(shí)間固定,不要憋便,忍便,多喝水加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),排便盡量放松,不要用力過(guò)度,要做到排便自然舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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