工作太忙沒時間運動，這是很沒有理由的借口，只要你留心，生活中處處都有運動的好機會，工作越忙的人越要參加體育健身和運動鍛煉，尤其是中年腦力勞動者，這些人長期處于緊張的應激狀態(tài)，活動少，上下班乘車，上下樓電梯，長久的坐在辦公室煩勞的工作。
腦力勞動者應該怎樣鍛煉身體呢？可以下班不乘車，快步走半小時到1小時回家，有條件的話家里也可以買一臺走步機，在走步機上走三十到45分鐘，出身汗，洗個澡，再睡覺，是完全可以做到的。
忙中抽閑去鍛煉
王莉主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內科
2018-08-05 1837次
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蘇林沖
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劉馳
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
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郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-06 2132次
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去醫(yī)院查精子去什么科一般要查精子，往往是到泌尿外科，當然對一些比較大的醫(yī)院有專門的生殖科，也可以到生殖科去就診和檢查。對于檢查精子也有一定的要求，一般對于男性要禁欲3到7天檢查精子才比較準確，如果短衣三天或者長一三天，對精子的數量以及精子的質量檢查方面都會有一定的偏差，所以進行堅持檢查之前一定要禁欲3到7天才是檢查精子最佳的時間。檢查精子往往是檢精液常規(guī)通過精液常規(guī)，首先可以對精液量進行檢查。另外對精液的顏色以及氣味進行檢查，還有對精子的數量以及精子的畸形率，活動度等，這些進行詳細的檢查來明確精子的具體情況。語音時長 01:19”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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黃萍
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朱穎
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陳堅
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