亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

慢性胃潰瘍和十二指腸潰瘍可以練的醫(yī)療體操都有哪些?

00:00
1:34

醫(yī)生主講實錄

?仰臥、兩腿彎曲、兩腳齊肩寬分開、兩臂延伸干伸直著。吸氣挺腹、呼氣收腹,重復(fù)三至六次。

仰臥、兩腿伸直兩臂延軀干放好,吸氣屈腿,超兩側(cè)伸開兩膝和兩臂。

呼氣慢慢伸直兩腿并攏雙吸,倆臂膝貼近屈概,仰臥雙手交叉,插于腰間,兩腿伸直,將右腿朝右側(cè)伸展,將右腿移過左腿轉(zhuǎn)動臀部,背不離店,腳尖觸地左右各重復(fù)八次。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦