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• 戒手淫的方法有哪些

  第一、不要接觸有色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)比較發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸到色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說(shuō)等，如果想要戒除手淫，就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然很難戒除。第二、避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個(gè)人在一起做一些有意義的事情等，這樣不容易想色情的東西。第三、睡覺(jué)時(shí)注意不要裸睡，因?yàn)闀?huì)有直接的接觸，會(huì)產(chǎn)生摩擦，比較容易產(chǎn)生手淫的欲望，所以在睡覺(jué)的時(shí)候最好穿著睡衣。第四、還需要轉(zhuǎn)移注意力，比如玩游戲、出去走走或者唱唱歌等，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，對(duì)于戒除手淫很有幫助。

  

  01:31
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 12208次

• 氟硝西泮的戒斷反應(yīng)

  所謂戒斷反應(yīng)是指停止使用藥物或減少使用劑量后，所出現(xiàn)的特殊的心理及身體癥候群。比如特殊藥品毒麻精放，都會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。氟硝西泮屬于第二類精神藥品，其為較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜催眠藥，戒斷反應(yīng)一般癥狀出現(xiàn)于停藥后1-3天，表現(xiàn)焦慮、震顫、惡心或嘔吐、心慌、頭痛、虛弱、失眠，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)震顫譫妄或者癲癇發(fā)作。一般持續(xù)3天～2周左右，那么長(zhǎng)期使用后戒除時(shí)不能立即停止用藥，否則會(huì)加重病情。那么戒斷需要一個(gè)過(guò)程，，可以延長(zhǎng)服藥的間隔時(shí)間以減少服藥次數(shù)或者減少用藥劑量，只是這個(gè)戒斷的過(guò)程會(huì)比較漫長(zhǎng)和辛苦，還需要配合一定的心理指導(dǎo)。

  

  01:38
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-02 7048次

• 怎么戒手淫
  ?首先樹(shù)立正常的正確的人生觀和戀愛(ài)觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問(wèn)題，不要閱讀色情書刊，要開(kāi)展有益的文體活動(dòng)，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對(duì)性問(wèn)題的注意力，要做到這一點(diǎn)必須有堅(jiān)持的意志和毅力。避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床或抱枕而眠，保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血，以免誘發(fā)性的器官的勃起和激發(fā)性沖動(dòng)。萬(wàn)一手淫欲念不能控制時(shí)，應(yīng)改變環(huán)境，和找人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上睡前，因?yàn)楸仨殗?yán)格控制，此時(shí)的精神狀態(tài)，以便盡快入睡，才能達(dá)到很好的效果，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 40992次

• 戒手淫的方法
  1.不要接觸色情的東西?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片，視頻，小說(shuō)。如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然很難戒除。2.在洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子。在洗澡的時(shí)候如果對(duì)著鏡子很可能就會(huì)勾起手淫的欲望，洗澡的時(shí)候也不要過(guò)多停留在私處，只要把私處清洗干凈就可以了。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一股到十分鐘為宜。3.盡量不要一個(gè)人呆著。盡可能避免自己一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩兒，幾個(gè)人在一起可以做一些比較有意義的東西，不容易想色情的東西。4.睡覺(jué)時(shí)穿著睡衣。如果裸睡，被子和私處會(huì)有直接的接觸會(huì)產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望，所以在睡覺(jué)的時(shí)候最好是穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。5.轉(zhuǎn)移注意力。假如有想要手淫的欲望，那就要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)可以玩游戲，出去走走，也可以唱歌，總之要把自己的注意力轉(zhuǎn)到別的地方去。6.制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于手淫的克服是很有幫助的。運(yùn)動(dòng)能夠讓人有更好的意在志力來(lái)控制自己的行為。平時(shí)可以給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果手淫的欲望比較強(qiáng)烈的話也可以去運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 122544次

• 手淫戒斷反應(yīng)有什么癥狀
  性需求是正常成年人的最基本的生理需求之一，在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中或具有規(guī)律的性活動(dòng)之前，手淫是滿足這種性需求的基本方法，規(guī)律的手淫并沒(méi)有較大的危害。手淫戒除之后，也沒(méi)有明顯的危害。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-05 10606次

• 怎樣戒手淫
  性需求是正常成年男女的最基本的生理需求之一，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，或者具有規(guī)律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法之一。規(guī)律的手淫是沒(méi)有壞處的，頻繁劇烈的手淫可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。建議鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-12 5405次

• 戒糖的戒斷反應(yīng)是什么
  戒糖的戒斷反應(yīng)通常是情緒煩躁、全身顫抖、食欲下降等。1、情緒煩躁：戒糖期間通常會(huì)刺激到體內(nèi)的交感神經(jīng)，導(dǎo)致交感神經(jīng)變得異常興奮，所以會(huì)導(dǎo)致患者情緒波動(dòng)較大，出現(xiàn)情緒煩躁的狀況。2、全身顫抖：如果在戒糖后，刺激到了體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，很有可能身體上的神經(jīng)線發(fā)生痙攣，從而引起全身顫抖。3、食欲下降：因?yàn)?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 戒除手淫后的戒斷反應(yīng)是什么
  戒除手淫之后很多人會(huì)出現(xiàn)一些所謂的戒斷反應(yīng)，就是完全不手淫之后，會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn)。有可能會(huì)出現(xiàn)陰莖勃起困難，也就是陽(yáng)痿，而且出現(xiàn)有射精過(guò)快，也就是早泄，甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)不孕不育癥。患者還可能會(huì)出現(xiàn)有一些心理因素的表現(xiàn)，表現(xiàn)為焦慮、煩躁，引起失眠，嚴(yán)重的可能會(huì)影響正常的工作、生活、學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)候，需要及時(shí)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 903次