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對于老人高血壓飲食方面一定要注意，清淡飲食，低鹽低脂飲食，補充維生素，另外可以適當?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白飲食，對于食物的種類一般情況下建議多吃一些綠色蔬菜跟新鮮的水果，以及含鈣比較高的食物比如芹菜、西蘭花，水果方面主要就是蘋果、梨，再就是奶制品、豆制品都是可以，少吃含膽固醇高的食物比如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃，戒煙、戒酒，所以說對于老人高血壓的話主要是注意以上情況。

另外要嚴格地限制鹽的攝入量，每天鹽的攝入量控制在三克，盡量的不要超過三克，但是要注意自己的電解質(zhì)情況，注意鉀離子鈉離子水平，如果說過分的控制鹽的攝入量，有可能會造成低鈉血癥，嚴重的低鈉血癥，會引起患者出現(xiàn)食欲下降、惡心嘔吐這樣的表現(xiàn)，有可能會引發(fā)更嚴重的電解質(zhì)紊亂，所以說限制鹽的攝入量，是控制一定的量，并不是不吃鹽。