老年性腦萎縮,對(duì)老年人的認(rèn)知功能和記憶功能都有很大的損害,所以延緩或者避免老年性腦萎縮是非常重要。避免的方法有:
第一,保持心情舒暢,避免情緒激動(dòng)。
第二,禁食酒類和辛辣類的食物。
第三,避免做過重的體力勞動(dòng),或是高度緊張的腦力勞動(dòng)。
第四,如果癱瘓?jiān)诖驳幕颊?,?yīng)當(dāng)加強(qiáng)護(hù)理定期翻身避免褥瘡和墜積性肺炎。
第五,要遵醫(yī)囑,按照療程按時(shí)間堅(jiān)持用藥,并且要有戰(zhàn)勝疾病的信心。
另外建議腦萎縮的老年人去參加一下戶外活動(dòng),這樣可以加強(qiáng)與他人之間的交流增加記憶力,增加認(rèn)知功能,常用的一些運(yùn)動(dòng)有釣魚,學(xué)習(xí)畫畫,書法等等,可以參加一些集體活動(dòng)比如跳舞,登山,練拳等等。
另外還可以栽花養(yǎng)草,賞心悅目,還可以參加放風(fēng)箏等一些活動(dòng),有利于疏通全身的經(jīng)絡(luò)有利于大腦的供血。