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骨質(zhì)疏松引起的骨折怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)疏松建議使用含維生素D和鈣片進行補鈣,如鈣鐵鋅片,多在飲食上注意增加含鈣量較多的食物,牛奶,海帶,蝦皮,豆制品,動物骨頭的食用量,同時要適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,紫外線可增加人體自身維生素D攝取,促進食物中增加鈣從腸道中的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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