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• 腦血管病如何預(yù)防

  我們知道腦血管病是一個(gè)可防可治的疾病。如果我們?cè)诤茉缙诰桶盐ｋU(xiǎn)因素都很好地控制，我們是可以避免罹患腦血管病的。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢，首先我們要保持這種非常健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，同時(shí)，把我們的危險(xiǎn)因素控制好，控制血壓、血糖和血脂，然后我們建議60歲以上的老年人要每年定期篩查一下腦血管病，進(jìn)行一下血管方面的檢查，及時(shí)地查明你的血管情況，這樣才可以給予有效的預(yù)防。

  

  01:04
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2214次

• 腦血管病應(yīng)該如何預(yù)防？

  這是一個(gè)非常嚴(yán)肅的問題。腦血管病發(fā)病率高、致殘率、死亡率也很高，并且有年輕化的傾向。所以它的預(yù)防就非常非常的重要。首先我們要保證身體健康。那么有家族史陽性的這樣的患者，應(yīng)該積極的預(yù)防。發(fā)現(xiàn)自己有一些個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)的基礎(chǔ)病，比如說高血脂的問題、糖尿病的問題、血管硬化的問題、血管發(fā)育不良等等的問題。都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行治療。把基礎(chǔ)病控制好，就可以避免發(fā)生腦血管病。有了很好的預(yù)防措施，還應(yīng)該有很好的預(yù)警的措施，在治療基礎(chǔ)病的同時(shí)，還應(yīng)該監(jiān)測血液中的一些變化。比方說血液中的蛋白信使、溶血磷脂酸等等。對(duì)于預(yù)防缺血性腦血管病，有一個(gè)預(yù)警的作用。對(duì)于那些個(gè)出血性的疾病，也應(yīng)該控制好血壓，控制好血管，避免血管進(jìn)一步的硬化，避免血壓出現(xiàn)了大起大落的波動(dòng)，就能夠很好的做到一個(gè)預(yù)防的作用。避免了他的情緒的波動(dòng)，避免了血管血壓的波動(dòng)，就可以避免發(fā)生血管破裂等等。出血的病癥，總之、腦血管病的預(yù)防非常重要，只要我們認(rèn)真的重視，就可以降低腦血管病的發(fā)病率，起到一個(gè)很好的預(yù)防的作用。

  

  02:20
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-24 2850次

• 如何在幼年預(yù)防腦血管病？
  第1點(diǎn)，要有非常健康的生活方式，做到低鹽低脂飲食，少吃太咸的食物，少吃過于油膩的食物，這對(duì)于預(yù)防腦血管病非常重要。第2點(diǎn)，一定要注意控制體重，體重過于肥胖是腦血管病的危險(xiǎn)因素，平時(shí)一定要多參加戶外的體育活動(dòng)，特別是多參加有氧運(yùn)動(dòng)，也是預(yù)防腦血管病的重要手段。第3點(diǎn)，在飲食方面要多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，這些物質(zhì)里面含有豐富的葉酸和維生素C，有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。另外，還要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-30 1026次

• 腦血管病如何預(yù)防
  對(duì)于腦血管病預(yù)防來講，其實(shí)根本就不難，但是最重要的就是堅(jiān)持，比如說對(duì)于高血壓、糖尿病、高血脂這種三高人群，一定要注意平常在飲食方面的限制，不能吃大魚大肉，不能吃油炸類食品以及動(dòng)物內(nèi)臟，戒除吸煙，飲酒等等這些不良習(xí)慣。平常多吃五谷雜糧，蔬菜水果等等，還有一些粗纖維類的食物，這樣可以非常有利于人體血管的損傷和修復(fù)。然后對(duì)于高血壓、糖尿病、高血脂來講，一定要積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行控制。對(duì)于血壓來講，切記忽高忽低，控制在一個(gè)相對(duì)比較平穩(wěn)的狀態(tài)。對(duì)于血糖來講，基本上控制空腹在6到7個(gè)左右，餐后在10個(gè)左右，血脂一定要通過積極的飲食方面的調(diào)節(jié)以及散步、打太極拳等等這些體力消耗，慢慢的進(jìn)行一個(gè)糾正過程。
  語音時(shí)長 1:33”
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-01-19 1809次

• 腦血管病如何預(yù)防
  腦血管病是中老年人的長發(fā)疾病，要預(yù)防腦血管病首先要進(jìn)行飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，飲食中不能吃油膩的食物和高膽固醇的食物，以清淡飲食為主，多吃一些青菜和水果，這些食物中富含維生素c，能夠軟化腦血管，預(yù)防血管硬化的加重，另外平常還要注意低鹽飲食，不能吃咸菜，平常要適量活動(dòng)，鍛煉規(guī)律的生活，不能熬夜和勞累，保證充足的睡眠，并且避免情緒激動(dòng)和脾氣暴躁。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 1902次

• 如何預(yù)防腦血管病
  腦血管病分出血性腦血管病和梗阻性腦血管病。出血性腦血管病如腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血，其中多數(shù)是由于動(dòng)脈瘤破裂引起。梗阻性腦血管病如腦梗塞。腦血管病多數(shù)是由于高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙等因素引起。因此平時(shí)要注意控制好血壓、血脂血糖的水平。注意低鹽低脂飲食，以清淡飲食為主，加強(qiáng)體育鍛煉。
  代福存 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 1803次

• 如何預(yù)防腦血管病
  治療基礎(chǔ)疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重的患者可以長期服用抗凝、調(diào)脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測病情變化，及時(shí)治療基礎(chǔ)疾??；出現(xiàn)感覺障礙、運(yùn)動(dòng)障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時(shí)，要馬上就近送往醫(yī)院。以上方案僅供參考，具體
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腦血管病如何預(yù)防保健
  腦血管病患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預(yù)防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發(fā)病，應(yīng)積極治療，按時(shí)用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時(shí)戒煙戒酒，合理飲食，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次