亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘的特征就是拉不出、排便困難、大便干結(jié)等,便秘最主要的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理,平時(shí)飲食要清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜等,可以外用開塞露,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便,可以適當(dāng)?shù)姆们逦更S連黃丸,新清寧片,五子潤(rùn)腸丸等。

養(yǎng)成每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣,即使排不出來也要按時(shí)的上廁所,逐漸形成條件反射,就能定時(shí)主動(dòng)的排便,也可以每天清早起床后空腹喝一杯白開水,這樣也有助于通便。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦