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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預(yù)防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17912次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個年紀(jì)按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學(xué)的手段來控制，不讓近視增長。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 12632次

• 如何預(yù)防近視
  一，注意用眼衛(wèi)生。二，堅持做眼保健操。三，勞逸結(jié)合睡眠充足。四，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。五，定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深。六，飲食結(jié)構(gòu)合理。七，延長視線距離，擴(kuò)大視野。八，連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長，看書寫字或看電視四十至五十分鐘，要停下來休息或望遠(yuǎn)三至五分鐘。九，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢。十，注意鍛煉身體，多參加戶外活動。十一，每工作1小時，休息十分鐘，防止眼肌過度勞累，光線不能太強(qiáng)也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。
  語音時長 1:21”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7321次

• 兒童如何預(yù)防近視
  六七歲的孩子，一般來說會有100多度的遠(yuǎn)視儲備，如果能夠保持住這些遠(yuǎn)視儲備，就能夠最大可能地預(yù)防近視的發(fā)生。因?yàn)檫@些遠(yuǎn)視儲備，也被稱為是預(yù)防近視發(fā)生的神器。所以一定要多帶孩子進(jìn)行戶外活動，可以打乒乓球，也可以打羽毛球，當(dāng)然也可以爬山或者是散步，這些都可以使眼部的肌肉得到放松，可以有效地預(yù)防孩子近視的發(fā)生。而平時在學(xué)習(xí)的過程中，一定要讓孩子每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這些效果也是不錯的，千萬不要讓孩子長時間近距離地用眼，也不要長時間的熬夜，這樣對眼睛的損傷非常大。千萬不要讓孩子偏食或者挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下葉黃素，在視神經(jīng)和黃斑發(fā)育方面還是非常有效果的。
  語音時長 01:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-11 2387次

• 如何預(yù)防近視
  對于近視這種非常常見的大眾眼病，一般情況下想要很好的預(yù)防也是非常容易的，只要平時注意用眼習(xí)慣，不要長時間的過度用眼，并且保持，用眼的姿勢以及平時日常生活中，多食用一些護(hù)眼的食物，都是可以對預(yù)防近視有很大幫助的。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 1901次

• 如何預(yù)防近視
  病情分析：首先注意生活規(guī)律，平時多做戶外活動，少看電子產(chǎn)品，特別是屏幕較小的電子終端，學(xué)習(xí)工作時坐姿要正確，外部的燈光照明應(yīng)該充足。意見建議：通常對于少兒患者每天的戶外活動時間，最起碼要兩個小時以上。平時少看手機(jī)及玩電子游戲。每年定期視力篩查，查看視力及眼軸的發(fā)育情況。
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-14 1401次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應(yīng)該不少于兩個小時，平時多做遠(yuǎn)眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。另外，平時的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次