海鮮的話種類也比較多,比如說(shuō),藻類,像紫菜、海帶,這個(gè)含碘量就非常高。
如果按照碘鹽來(lái)比的話,它是碘鹽的幾倍或者是幾十倍的這個(gè)含碘量,因?yàn)榈恹}里面大概一百克含有碘的話是兩千維克的一個(gè)量;
其次就是蝦貝類,蝦貝類的含碘量相當(dāng)于同樣質(zhì)量的碘鹽的十分之一,或者是更多一些;
最少的是魚,比如說(shuō)魚的話,可能只相當(dāng)于同質(zhì)量的碘鹽,含碘的可能是在100或者200分之一的樣子,所以他的含碘實(shí)際上比較低的。
甲狀腺疾病的話,像這種魚啊,適當(dāng)?shù)臄z入就基本上不大會(huì)影響這個(gè)碘的含量,所以是不會(huì)對(duì)疾病有什么影響的。
但是對(duì)于藻類,或者是適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)蝦貝類,那么有一些藻類可能要適當(dāng)一個(gè)控制,如果有甲亢,就是級(jí)別還沒有控治療良好的期間,那么藻類就要避免。