便秘大家都經(jīng)常碰到,是指排便的次數(shù)會(huì)減少,同時(shí)出現(xiàn)排便困難,糞便干結(jié)。正常人每天排便是一到兩次或者是兩到三次,也有個(gè)別的患者會(huì)出現(xiàn)兩到三天排一次大便。便秘就是指患者每周排便少于兩次,并且會(huì)出現(xiàn)排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié),而且量比較少就叫做便秘。
便秘見(jiàn)于年輕人,老年人更多見(jiàn),有三分之一的患者出現(xiàn)便秘見(jiàn)于老年人,嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量。主要是由于老年人活動(dòng)比較少,腸蠕動(dòng)慢,而且禁食的水果和蔬菜比較少,更容易造成便秘的發(fā)生。所以,在平時(shí)的飲食當(dāng)中要多加注意,稍微活動(dòng),可能緩解便秘的情況。