患有胃病的患者,可以吃一些黃色水果,黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏等,這些水果相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)胃好一些。
對(duì)于水果和蔬菜來(lái)說(shuō),維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力,因此要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。
有胃病的患者,平時(shí)要多注意飲食,飲食要清淡,禁食生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食,盡量少吃多餐,用陳皮泡水飲用或多喝點(diǎn)粥,都具有保養(yǎng)脾胃的作用,平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),避免久臥。