積極的治療疾病,因?yàn)楹芏嗉膊?huì)引發(fā)耳鳴,誘發(fā)的疾病得到有效控制的時(shí)候,耳鳴可以得到有相應(yīng)的緩解。
改善精神的狀況,比如有慢性的焦慮、抑郁,加劇耳鳴的發(fā)生,所以改善會(huì)有好處。
調(diào)整生活方式,比如忌酒、控制咖啡的攝入量,還有更換部分的藥物,定期進(jìn)行清潔耳朵、健康飲食。
解決耳鳴對(duì)生活的影響,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們可能沒(méi)辦法去,完全的治愈耳鳴,需要適應(yīng)耳鳴的環(huán)境,盡量忽視耳鳴聲,睡覺(jué)的時(shí)候可以聽(tīng)音樂(lè)或者是廣播,還有白噪音,并且佩戴助聽(tīng)器。如果是耳聾合并有耳鳴,配合助聽(tīng)器,對(duì)緩解耳鳴的聲音有好處。