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尿路感染的飲食及活動(dòng)指導(dǎo)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?人類對(duì)尿路感染既存在著不少易感因素,也存在著許多防御機(jī)制,因此在日常生活中要盡量避免各種易感因素,充分利用人體的防御機(jī)制。

一,堅(jiān)持大量飲水使腎臟排泄的尿液對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用,有利于細(xì)菌的排出。每天大量飲水,兩到三個(gè)小時(shí)排尿一次,能避免細(xì)菌在尿路中的繁殖,可降低尿路感染的發(fā)病率,這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。

二,飲食要清淡,多食含水分的新鮮蔬菜、瓜果等,忌食蔥、蒜、韭菜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物,忌食溫性食物,如羊肉、狗肉、兔肉、雞及油膩食物,以減少對(duì)尿路的刺激。

三,應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),這是預(yù)防發(fā)生泌尿系感染的重要方面。一旦感染,在發(fā)熱、尿化驗(yàn)異常的急性期要臥床休息?;謴?fù)期就要參加適度的體力活動(dòng),避免體質(zhì)虛弱,遷延不愈。活動(dòng)的方式可因人而異,但不能過度疲勞。

以上內(nèi)容僅供參考

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