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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當(dāng)?shù)倪M行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當(dāng)短時間內(nèi)進行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17731次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個時期睡眠以后可以使機體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6326次

• 晚上睡覺腿難受無處放怎么回事
  晚上睡覺的時候腿很難受，沒有地方放，可能是由于以下疾病所導(dǎo)致的：第一、不安腿綜合征，該病主要表現(xiàn)為睡覺時雙下肢難以形容的不適感，例如移走感、燒灼感、酸脹感等等，患者需要不斷的敲打下肢或者下地活動癥狀才能夠緩解，會嚴(yán)重影響患者夜間休息，目前它的病因尚不明確，可能與遺傳因素、血液循環(huán)障礙、鐵缺乏、多巴能神經(jīng)元損害有關(guān)，部分的病人使用美多巴或者改善血液循環(huán)的藥物以后，癥狀能夠得到緩解。第二、靜脈瓣功能不全，當(dāng)人白天站立行走和跑步的時間過長，血液會大量分布于下肢的動脈，夜間睡覺平躺以后由于靜脈瓣功能不全，下肢動脈中集聚的血液不能夠及時地通過靜脈回流，從而會導(dǎo)致小腿不適，長期過久的站立很可能會導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
  語音時長 1:33”
  呂昕 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 153349次

• 晚上睡覺腿難受無處放怎么回事
  出現(xiàn)這種情況，一般是因為不寧腿綜合征引起，這是一種特殊類型的睡眠障礙，患者在夜間睡眠時，會出現(xiàn)雙下肢難以名狀的不適感，起床活動之后癥狀能減輕，癥狀會反復(fù)出現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者的生活，這種疾病的具體機制不是特別清楚，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂是有一定的關(guān)系。另外如果患者有缺鐵性貧血、腎功能不全，也可以出現(xiàn)這些癥狀。建議患者醫(yī)院就診，要注意完善血常規(guī)、腎功能等方面的檢查。如果是不寧腿綜合征，在治療方式上，可以給患者使用多巴胺受體激動劑。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-31 8298次

• 晚上睡覺腿難受無處放怎么回事
  考慮是不寧腿綜合征，建議可到神經(jīng)內(nèi)科門診治療，先完善心電圖檢查，在沒有心臟禁忌癥的情況下，可考慮睡前少量口服多巴絲肼（0.25片），或者是半片普拉克索等藥物治療。這兩種藥物口服需要遵醫(yī)囑，需要有適應(yīng)癥，并且排除禁忌癥，所以還是建議到醫(yī)院就診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 4803次

• 晚上睡覺腿酸怎么辦
  晚上睡覺的時候腿發(fā)酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運動量過度所導(dǎo)致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發(fā)酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 2501次

• 運動后晚上睡覺腿難受無處放
  運動后晚上睡覺腿難受無處放可能是肌肉勞損導(dǎo)致，也可能是不安腿綜合征導(dǎo)致的，需要積極就診治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是指肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下，肌肉持久緊張造成的慢性、反復(fù)積累的微細(xì)損傷。如果睡覺前或者白天運動量過大就會造成肌肉勞損，使患者出現(xiàn)運動后晚上睡覺腿難受無處放，患病后患者需要注意休息，減少
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-19 876次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導(dǎo)致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導(dǎo)致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當(dāng)曬太陽，以促進鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次