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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 10235次

• 高血脂吃什么能好

  高血脂，應(yīng)該來說是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在高血脂的人越來越多，有很多年輕的人，就開始出現(xiàn)高血脂。所以高血脂的人，一定要注意改變不健康的生活方式，來進(jìn)行健康的生活。什么是健康的生活方式呢，也就是要增加運(yùn)動(dòng)量，要多活動(dòng)，降低體重減肥。再有就要注意比較清淡的飲食，那么什么樣的屬于清淡飲食呢，就是要多吃蔬菜、水果。因?yàn)槭卟怂?，脂肪和膽固醇的含量是非常少的，多吃是不?huì)影響血脂的。另外就是，不要吃得過度的油膩，像大魚大肉不要吃得太多，火鍋、涮肉、烤肉，盡量不要吃得太多，再有就是油炸的食物，或者是動(dòng)物的內(nèi)臟盡量不吃，雞蛋一天最多吃一個(gè)。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8125次

• 高血脂吃什么干果好
  高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食干果，比如說可以適當(dāng)進(jìn)食榛子，杏仁，栗子，蓮子，核桃，開心果等。高血脂的患者飲食上需要非常注意，需要與低鹽低脂清淡飲食為主，也不要吃那些含糖分非常高的食物，比如說糕點(diǎn)之類的。另外，患者應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜，水果，雜糧等的攝取，適當(dāng)?shù)母晒彩怯斜匾??；颊咂剿匾矐?yīng)該戒煙戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，不要熬夜，需要保持一個(gè)平穩(wěn)樂觀的心態(tài)等。高脂血癥它已經(jīng)是心腦血管疾病的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，所以患者發(fā)病之后應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)。必要的時(shí)候需要在大夫的指導(dǎo)下調(diào)整藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療。也可以在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下調(diào)整中藥、中成藥等進(jìn)行口服。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-21 5039次

• 高血脂能吃什么干果
  高血脂的患者，是不能夠吃干果的。干果含有大量的脂肪成分，也非常不利于病情的控制。血脂升高，一定要嚴(yán)格的控制飲食，特別是高熱量，高脂肪，高糖的飲食。同時(shí)，要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)每個(gè)人的活動(dòng)量，健康狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，并且要達(dá)到一定的時(shí)間和強(qiáng)度。鍛煉身體要循序漸進(jìn)，持之以恒。生活方式控制以后，根據(jù)血脂升高的程度，病因，選擇合適的降血脂藥物，比如他汀類的降血脂藥和貝特類的降血脂藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 3108次

• 高血脂吃什么干果好
  病情分析：由于干果含有比較多的油脂，所以高血脂的患者不能過多的吃干果，可以少量的進(jìn)食。比如說瓜子，花生，蓮子，核桃之類的。高血脂的患者在飲食方面是需要格外注意的，需要低鹽低脂清淡飲食，需要限制膽固醇和脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入，比如說多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食。意見建議：高血脂的患者需要遵醫(yī)囑口服藥物，口服藥物之后也需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說有肌肉疼痛等現(xiàn)象，需要定期到專科門診進(jìn)行復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-06 1002次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 高血脂吃什么干果好
  高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食干果，比如說可以適當(dāng)進(jìn)食榛子，杏仁，栗子，蓮子，核桃，開心果等。高血脂的患者飲食上需要非常注意，需要與低鹽低脂清淡飲食為主，也不要吃那些含糖分非常高的食物，比如說糕點(diǎn)之類的。另外，患者應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜，水果，雜糧等的攝取，適當(dāng)?shù)母晒彩怯斜匾??；颊咂剿匾矐?yīng)該戒煙戒酒，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1553次

• 高血脂吃什么干果好
  高血脂患者適宜食用的干果主要有核桃、杏仁和腰果。這些干果富含不飽和脂肪酸、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管健康具有積極作用。1、核桃核桃是高血脂患者的理想選擇。它富含ω-3和ω-6不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)能夠降低血液中的低密
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次