第一、要增加適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和脂肪的含量，包括海魚(yú)、優(yōu)質(zhì)的牛肉等。
第二、油，在油類方面大家可以選單飽和脂肪酸油，比如橄欖油、菜籽油或者茶油等。
第三、果蔬方面大家可以吃點(diǎn)牛油果、杏仁、核桃等。
一般老人記憶障礙分好幾種，第一種就是隨著年齡增大，老齡化引起的記憶障礙；還有一種就是阿爾茨海默病、血管性癡呆等各種疾病引起的記憶障礙。
老人記憶障礙吃什么好
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 神經(jīng)外科
2021-08-301561次
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記憶障礙患者吃什么好吃什么對(duì)于記憶障礙有幫助。目前廣泛認(rèn)為地中海飲食對(duì)于記憶障礙有很好的幫助，地中海飲食主要是倡導(dǎo)的是簡(jiǎn)單、清淡以及富含營(yíng)養(yǎng)的飲食，這種特殊的飲食結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜、水果、魚(yú)、海鮮、豆類、堅(jiān)果類食物，其次才是谷類，并且烹飪時(shí)候要用植物油。主要是包括含有不飽和脂肪酸的油，例如橄欖油等等來(lái)代替動(dòng)物油，尤其倡導(dǎo)食用橄欖油。那么地中海飲食是以自然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為基礎(chǔ)，包括橄欖油、蔬菜、水果、魚(yú)、海鮮等等。地中海飲食并不是一種特殊的飲食計(jì)劃或者飲食過(guò)程，而是一種營(yíng)養(yǎng)學(xué)家所推薦的膳食模式。是居住在地中海地區(qū)居民所特有意大利南部和希臘為代表。至少有16個(gè)國(guó)家屬于地中海地區(qū)，但是這些國(guó)家的文化、種族背景和宗教信仰不同，飲食習(xí)慣也不盡相同，他們有一些共同的特征。主要有以下幾種，第一個(gè)膳食富含植物性食物。包括水果、蔬菜、豆類、堅(jiān)果、深海魚(yú)等等。第二類，食物加工的程度比較低、新鮮度比較高，以食當(dāng)季的或者當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的食物為主。第三橄欖油是主要的食用油，橄欖油主要是含不飽和脂肪酸。另外脂肪提供的能量占膳食比例的能量比較少，一般是不超過(guò)30%左右。第四個(gè)，每天食用少量的酸奶或者奶酪。第五個(gè)是每周食用少量的魚(yú)、禽肉還有蛋，另外以新鮮疏菜、水果為主要的食譜。
02:25
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-25 1989次
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中風(fēng)老人吃什么好中風(fēng)的老人吃，第一個(gè)是我們需要知道，這個(gè)老人目前中風(fēng)處于什么階段，假如急性期的話，我們還是不要著急，給一些營(yíng)養(yǎng)過(guò)高不易消化的食物，因?yàn)槔夏耆吮緛?lái)消化功能就不好，吃這些不太好。第二個(gè)是看看他有沒(méi)有吞咽障礙，要有吞咽障礙的時(shí)候，我們不要急于喂他，可能早期還會(huì)進(jìn)行鼻飼，等到吞咽障礙有改善了以后，我們進(jìn)行，慢慢地嘗試著進(jìn)行治療，進(jìn)行喂食，所以老年人一定要謹(jǐn)慎。
01:03
丁宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 3098次
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老人記憶障礙常見(jiàn)嗎老人隨著各種臟器功能的退行性病變，加上合并有其他的腦血管疾病的出現(xiàn)，老年人發(fā)生記憶障礙，認(rèn)知功能障礙的情況比較多見(jiàn)。常見(jiàn)的是阿爾茲海默病，它是發(fā)生于老年和老年前期，以進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變。臨床上主要表現(xiàn)為記憶障礙，失語(yǔ)，失用，失認(rèn)，視空間能力損害，抽象思維和計(jì)算力損害，人格和行為改變等等，它是老年人最常見(jiàn)的癡呆類型，約占老年癡呆患者的50%-70%。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-07 1558次
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老人記憶障礙看哪個(gè)科老年人出現(xiàn)記憶障礙建議是看神經(jīng)內(nèi)科，這屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)疾病,多發(fā)疾病。對(duì)于老年人來(lái)講，出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙的發(fā)病率是非常高的。特別是有可能有阿爾茨海默氏病這一種疾病的。這種疾病在65歲以上老年人當(dāng)中，患病率非常的高。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)的詢問(wèn)病史，通常還會(huì)讓患者完善一些量表，比如MoCA量表，來(lái)看一下老人的認(rèn)知功能有沒(méi)有減退。另外通常也要進(jìn)行顱腦核磁共振的檢查,來(lái)評(píng)估大腦有沒(méi)有明顯的萎縮。老年人出現(xiàn)記憶障礙，一定要提高警惕，盡早就診，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多和別人交流，多看書(shū)，多學(xué)習(xí)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-11-08 1917次
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老人記憶障礙常見(jiàn)嗎病情分析：老年人出現(xiàn)記憶障礙是比較的常見(jiàn)的。隨著年齡的增長(zhǎng)，神經(jīng)元出現(xiàn)了變性壞死，所以可以出現(xiàn)記憶方面的問(wèn)題。比如老年人患有阿爾茨海默病是比較常見(jiàn)的，這種疾病在一開(kāi)始主要表現(xiàn)為記憶能力下降。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，改善大腦的血液循環(huán)。要注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，控制血糖血脂。如果出現(xiàn)了阿爾茨海默病，可以服用膽堿酯酶抑制劑。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-08-20 902次
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老人記憶障礙看哪個(gè)科病情分析：老年人出現(xiàn)記憶障礙建議看神經(jīng)內(nèi)科的。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生對(duì)于記憶障礙的診斷、鑒別診斷和治療經(jīng)驗(yàn)是比較豐富的。老年人如果有阿爾茨海默病、血管性癡呆、自身免疫性腦炎等都可以導(dǎo)致記憶障礙。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)就診，明確病因。如果考慮是腦血管病引起的記憶障礙，要注意控制危險(xiǎn)因素。比如控制好血壓、血糖，可以使用保護(hù)腦細(xì)胞、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，要注意進(jìn)行認(rèn)知功能的康復(fù)訓(xùn)練。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-08-20 901次
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記憶障礙包括什么記憶障礙包括注意力不集中，記憶力下降和思維紊亂，記憶力下降，包括近記憶力下降和遠(yuǎn)記憶力下降。臨床上可見(jiàn)多種原因，比如長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，壓力大，睡眠不足時(shí)，可以出現(xiàn)。如果有高血壓，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)引起高血壓腦病也可以出現(xiàn)，慢性腦供血不足時(shí)，可引起血缺氧性腦病患者也可以出現(xiàn)。如果有一氧化碳中毒，如果癥狀較重
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 290次
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老人貧血吃什么好老年人貧血建議平常多注意以下幾點(diǎn)：1、在飲食上要清淡均衡多樣，多攝入富含鐵的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物血、紫菜、黑木耳等。2、另外，維生素c對(duì)鐵的吸收有很好的輔助作用，所以建議多吃富含維生素c的水果、蔬菜，少吃辛辣、生冷、濃茶、咖啡等影響鐵營(yíng)養(yǎng)素吸收的食物。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-02 150次
