靜脈曲張患者可以通過鍛煉減輕癥狀，這是行之有效的辦法。因為人的小腿又稱為第二心臟，它有一個強有力的肌肉泵的作用，下肢的血液循環(huán)是通過小腿肌肉收縮，擠壓回流到心臟。這個擠壓的力量，跟小腿肌肉泵的功能，是有密切關系的。
一般我們比較建議病人去做游泳、單車，這種身體不負重的，增加小腿肌肉力量的運動。因為像跑步、舉重，會增加腿部的負擔。特別是像舉重深蹲，它會加重靜脈曲張，這個是不建議的。還有如果要做跑步鍛煉，最好是能穿彈力襪跑，這樣一方面鍛煉了身體，另一方面不加重靜脈曲張。
靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀
尹杰副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 介入血管外科
2021-01-1418378次
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小腿靜脈曲張怎么鍛煉如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。
01:20
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-11-13 34531次
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小腿靜脈曲張怎么鍛煉小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過肺，把有毒物質代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負重的運動，也可以促進下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。
01:16
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-01-14 38924次
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靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀對于輕度靜脈曲張的患者，通過積極的步行走路以及慢跑等運動可以輔助性的治療患者靜脈曲張。因為對于這種情況下通過大腿小腿部位肌肉的收縮，通過肌泵的作用，可以使靜脈內的血液回流加速，有助于患者靜脈彈性的恢復。但是對于中度以上的大隱靜脈曲張患者建議患者避免過度運動，因為運動之后會引起患者大隱靜脈內血液的淤積而致使患者靜脈迂曲擴張程度加重，使得患者病情加重的可能。對于輕度的大隱靜脈曲張患者，可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪予以積極的對癥治療，還可以考慮適量的口服邁之靈等藥物。對于重度的大隱靜脈曲張患者需要考慮及時的予以外科手術或者射頻消融手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-02-21 2156次
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下肢靜脈曲張患者如何鍛煉對于下肢靜脈曲張患者的鍛煉來說，首先患者在平常的生活過程當中，可以適度的予以步行以及慢跑，對于部分患者來說，可以在穿著靜脈曲張彈力襪之后，予以適度的運動，但是患者需要注意避免劇烈的運動，以及患者在平常的生活過程當中，避免久站或者久坐的情況發(fā)生。對于部分輕度以及中度的患者，還可以考慮適量的口服一些邁之靈，以及地奧司明等藥物進行積極的對癥治療。另外對于部分患者來說，如果出現(xiàn)小腿后方，大腿內側的蚯蚓狀血管隆起。另外伴有患者腳踝部位的皮膚潰爛，以及色素沉著，這種情況下，藥物治療以及靜脈曲張彈力襪的穿著，對于患者疾病的治療來說，沒有明顯的效果，需要患者早期的考慮進行外科手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:13”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-02-18 1924次
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靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀病情分析：通常情況下靜脈曲張的患者是能通過鍛煉來減輕臨床癥狀的，期間輕度或者中度的患者效果會比較明顯，一些病人可以積極的進行慢跑或者散步等運動，促進靜脈內的血液回流。意見建議：建議病人一定要避免出現(xiàn)過度運動的情況，要適當為主，平時在生活中可以考慮穿靜脈曲張彈力襪來改善臨床癥狀。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-02 1202次
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下肢靜脈曲張患者如何鍛煉病情分析：一般情況下下肢靜脈曲張的患者是可以通過蹬自行車，散步，游泳來進行鍛煉的，主要是以有氧運動為主。在鍛煉的期間最好是穿彈力襪，能夠有效的緩解出現(xiàn)了一些疲勞癥狀。意見建議：建議病人在養(yǎng)成良好的鍛煉習慣的同時，也要注意保證規(guī)律的作息時間，最好是早睡早起，然后避免出現(xiàn)站立過久的情況。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-03 1504次
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靜脈曲張患者能否通過鍛煉減輕癥狀靜脈曲張患者不一定能通過鍛煉減輕癥狀。輕度患者可以通過鍛煉減輕癥狀，對于中度以上的會引起靜脈內血液的淤積，導致患者靜脈迂曲擴張程度加重，反而加重病情。靜脈曲張可以根據(jù)病變程度不同采取不同的治療方法，主要有保守治療、手術治療?；颊咦⒁獗苊夂?/div>
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-09-12 0次
下肢靜脈曲張患者如何鍛煉下肢靜脈曲張患者可通過慢跑，步行以及穿彈力襪等方法進行鍛煉，患者在平時適當?shù)倪M行慢跑以及步行，能夠有效緩解靜脈曲張程度?；颊咭ㄆ谌メt(yī)院檢查明確靜脈曲張的具體程度，并在醫(yī)生的指導下及時調整治療方案，除此之外，還要調整飲食，多吃一些含有維生素
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-14 0次
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