睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現(xiàn)失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。
睡眠不足可引起高血壓嗎?
景曉玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-10-255749次
為你推薦
-
睡眠不足會導致高血壓嗎睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關系。也就是說，睡眠不足并不會直接導致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動。那么對于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進行調理，把自己的睡眠調理好。調理包括各種的方式，必要的時候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個必然的因素，但是對高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個重要的因素。
01:11
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 9406次
-
睡眠不足的危害一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節(jié)，有藥物的調節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。
01:32
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 40592次
-
睡眠不足可引起高血壓嗎?在近來的研究報告中顯示長期睡眠不足是造成高血壓發(fā)生的一個重要因素，參加這項研究的科學家表示，睡眠時間很少的人可使每天24小時的平均血壓和心跳升高。研究結果顯示增加睡眠，不但可預防高血壓發(fā)生，同時也可被用于治療初期高血壓患者，建議那些喜歡開夜車工作和娛樂的人，應該為了自己的健康，恢復正常的休息時間。語音時長 1:03”
喬善鑫
主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-08 2173次
-
睡眠不足可導致高血壓高血壓病的發(fā)病因素較多，醫(yī)學研究已表明因睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠缺氧而導致的高血壓癥發(fā)病總數(shù)的30%到50%。據(jù)觀察睡眠缺氧會引起二氧化碳濃度升高，血氧飽和度下降，導致交感活性增強，造成血壓升高。易發(fā)生急性心肌梗死，心腦血管意外，動脈硬化，猝死等。致殘率超過70%，睡眠缺氧的典型表現(xiàn)為打鼾，打鼾嚴重的會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，長時間打鼾要引起重視，否則很容易導致高血壓。語音時長 1:00”
王莉
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-07 3199次
-
睡眠不足可引起高血壓嗎?一般情況，睡眠不足不會引起高血壓，但是會引起血壓的升高。但如果長期的睡眠不足，那么就可能會出現(xiàn)高血壓的情況。高血壓不只在睡眠不足的影響下會出現(xiàn)。精神過度緊張、壓力過大、身材肥胖等這些都會導致高血壓的出現(xiàn)。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2019-01-17 2303次
-
睡眠不足會引起高血壓嗎病情分析：睡眠不足是會引起高血壓的，如果長時間睡眠不足，就會引起交感神經興奮，迷走神經作用減弱，從而引起血管的收縮，外周血管阻力增加，導致心率增快，血壓升高，長此以往就會誘發(fā)血管出現(xiàn)不可逆的重塑，從而導致高血壓病出現(xiàn)。意見建議：高血壓的人群要改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，這樣才能夠有助于控制血壓。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-07 1601次
-
睡眠不足會引起高血壓嗎睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足，會造成人身體非常的疲憊，這樣會使身體達到亞健康的狀態(tài)。首先，出現(xiàn)這種情況，需要合理的調節(jié)睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液的循環(huán)，驅走體內的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應該要注意，在睡覺之前可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚瑢τ谒邅碚f，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 790次
-
高血壓導致睡眠不足據(jù)科學研究認為睡眠小于六個小時每晚能夠導致血壓升高，睡眠不足五個小時每晚可有較高的風險患高血壓或者使已經有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調節(jié)血壓，調節(jié)荷爾蒙以及幫助神經系統(tǒng)維持健康。隨著時間的推移，缺乏睡眠會傷害身體調節(jié)能力的應激激素，睡眠不足可以導致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會導致睡眠不足
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 512次
