腰椎盤突出患者，日常生活中一些注意事項(xiàng)，那我們就要從腰椎間盤突出的，一些易感因素說(shuō)起，第一個(gè)就是生理因素，但是年齡我們是無(wú)法控制的，但是比如說(shuō)體型是吧，一些肥胖的患者，應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p輕一些體重，保證在正常的體重范圍之內(nèi)，如果過(guò)于消瘦的患者，就要加強(qiáng)一些腰背肌的鍛煉，肌肉強(qiáng)大了，間盤穩(wěn)定了，退變就會(huì)明顯地減緩。再就是職業(yè)因素，腰椎間盤突出，多見于一些重體力勞動(dòng)者，重體力勞動(dòng)者一般來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)長(zhǎng)期地彎腰，彎腰負(fù)重活動(dòng)，還有一些職業(yè)的司機(jī)，在工作當(dāng)中都要非常注意，保護(hù)好自己的腰，還有一些比如說(shuō)白領(lǐng)，長(zhǎng)期地伏案工作，是吧，他們由于缺乏運(yùn)動(dòng)，腰背肌也沒(méi)有力量，這樣也容易出現(xiàn)腰椎間盤突出，就要求他們平時(shí)，盡量地要經(jīng)常地改變體位，不要一坐坐很長(zhǎng)的時(shí)間，還要加強(qiáng)一些腰背肌的鍛煉。再一個(gè)就是什么呢，要避免外傷，因?yàn)橥鈧菀滓?，誘發(fā)腰椎盤的突出，所以說(shuō)在日常生活中，腰椎間盤突出的患者，一定要注意避免劇烈的腰部活動(dòng)，尤其是一些引起，容易引起腰部扭傷的運(yùn)作，要注意避免。再一個(gè)就是什么呢，吸煙可以明顯地影響腰椎盤的血液供應(yīng)，導(dǎo)致椎間盤退變的加速，所以一定要戒煙，再有就是說(shuō)一些糖尿病的患者，一定要控制好血糖，因?yàn)檠强梢砸饎?dòng)脈硬化，導(dǎo)致間盤的營(yíng)養(yǎng)障礙，引起間盤的退變。
得了腰間盤突出癥生活中要注意什么
楊小勝副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院 脊柱外科
2018-07-125307次
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得了腰間盤突出癥影響性生活嗎腰椎間盤突出一般來(lái)說(shuō)，對(duì)性生活不會(huì)引起影響，但是有一種情況就是馬尾綜合癥，馬尾綜合癥就是說(shuō)什么呢，就是說(shuō)一塊大的腰間盤突出，急性的突出，壓迫了馬尾神經(jīng)，導(dǎo)致比如說(shuō)會(huì)陰部是吧，馬鞍區(qū)的感覺(jué)障礙，然后對(duì)直腸膀胱功能產(chǎn)生影響，這個(gè)時(shí)候就極有可能，對(duì)性功能產(chǎn)生影響了，馬尾綜合癥，是腰椎間盤突出里的一個(gè)，比較兇險(xiǎn)的一種并發(fā)癥，出現(xiàn)馬尾綜合癥需要急診手術(shù)，爭(zhēng)取越快越好，因?yàn)闀r(shí)間越久的話，對(duì)于直腸膀胱功能的恢復(fù)，性功能恢復(fù)都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，時(shí)間過(guò)久的話，就極有可能不會(huì)恢復(fù)，或恢復(fù)的效果比較差。
01:00
楊小勝
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-07-12 37691次
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什么是腰間盤突出癥雖然我們有腰間盤突出，很多人都會(huì)有程度或輕或重，但是不論它輕還是重，如果沒(méi)有引起我們的疼痛不舒服，這就叫單純的腰間盤突出，我們臨床上認(rèn)為它不是病。但是加了一個(gè)癥字就是病，這個(gè)病是因?yàn)檠甸g盤突出，壓迫了我們的神經(jīng)，出現(xiàn)了腰疼、腿疼甚至還會(huì)出現(xiàn)腰疼串著腿上疼痛、麻木，甚至嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檠g盤突出壓迫到了，中間的這個(gè)黃色的神經(jīng)，我們叫它馬尾，出現(xiàn)了大小便的障礙。這一種情況下，我們就叫它腰椎間盤突出癥，那就是一種病，是需要到醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療的。
01:20
孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-22 3056次
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腰間盤突出要注意什么腰椎間盤突出是現(xiàn)在生活當(dāng)中很常見的一類疾病，在有椎間盤突出的情況下，在生活上要時(shí)刻注意避免和減少一些加重腰椎損傷的活動(dòng)或者動(dòng)作，比如避免抬重物或者緊急剎車，這些要時(shí)刻的注意，不然有可能會(huì)加重椎間盤突出。另外要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，所謂適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在急性期的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)避免運(yùn)動(dòng)，最好是臥床休息，睡在硬板床上，而在穩(wěn)定期的時(shí)候并沒(méi)有急性發(fā)作的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)的訓(xùn)練。當(dāng)然，不能選擇一些不適合自己的鍛煉方法，或者是過(guò)度的鍛煉的方法，這樣都會(huì)加重椎間盤的突出。而且鍛煉的時(shí)候也不能急于求成，只能循序漸進(jìn)，一步一步的進(jìn)行鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-19 6007次
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腰間盤突出要注意哪些腰椎間盤突出是日常生活中比較常見的一種疾病，出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況后：一，日常生活中應(yīng)注意盡量的不要從事重體力勞動(dòng)，盡量的嚴(yán)格臥床休息，而且盡量減少腰部活動(dòng)，平時(shí)最好是以躺在床上為主。另外，床鋪盡量的不要過(guò)硬，也不要的過(guò)軟。平躺休息時(shí)椎間盤所受的壓力是最小，同時(shí)癥狀也能得到很好的緩解。二，日常生活中一定要注意避免保持一些不正確的姿勢(shì)，盡量的保持正確的坐姿或者是站姿，盡量的避免彎腰負(fù)重。如果不能避免彎腰負(fù)重的時(shí)候，也要保持正確的姿勢(shì)，在彎腰拾東西的時(shí)候一定要保證腰是直的。三，日常生活中還要注意避免駝背或者是含胸等姿勢(shì)，因?yàn)檫@些姿勢(shì)會(huì)使間盤壓力很大，會(huì)使腰椎間盤突出的病情加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-28 4383次
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腰間盤突出要注意什么腰椎間盤患者應(yīng)避免久坐，避免腰部過(guò)于用力，避免過(guò)多彎腰拾物動(dòng)作，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間座位工作者，應(yīng)定期改變姿勢(shì)，佩戴護(hù)腰，應(yīng)注意保暖，避免受寒受涼，腰椎間盤患者應(yīng)積極戒煙，避免辛辣油膩，生冷等刺激性物品。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2019-01-22 1901次
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腰間盤突出平時(shí)要注意什么病情分析：腰間盤突出要注意做好腰部保暖，防止受涼，避免久站久坐，避免彎腰負(fù)重，平時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要反復(fù)旋轉(zhuǎn)腰部，日常生活中保持正確的站姿坐姿，加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉。意見建議：腰間盤突出是慢性進(jìn)展性疾病，保持良好的生活方式能夠預(yù)防和延緩病情發(fā)展。平時(shí)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉如燕飛式、五點(diǎn)支撐、平板支撐等，能夠增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定脊柱，保護(hù)腰椎。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-09-05 801次
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腰間盤突出要注意什么腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者需注意生活習(xí)慣調(diào)整、腰部保護(hù)及康復(fù)鍛煉等多方面，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。在藥物治療方面，可采用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等來(lái)緩解癥狀。一、注意事項(xiàng)1、調(diào)整生活習(xí)慣：避免久坐久站，定時(shí)起身活動(dòng)，保持正確
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-18 0次
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腰間盤突出要注意什么腰間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者要注意加強(qiáng)生活管理、遵醫(yī)囑治療等。1、加強(qiáng)生活管理：腰椎間盤突出癥和腰椎退行性變、慢性損傷積累等有一定的關(guān)系，會(huì)使患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、肢體麻木和大腿前側(cè)痛等癥狀，患者在日常生活中需要及時(shí)加強(qiáng)生活管理，睡覺(jué)時(shí)可以選擇睡木板床，盡量不要墊太厚
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 333次
