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妙手醫(yī)生精選

銀耳的功效與作用是什么

醫(yī)生主講實(shí)錄

銀耳作為咱們一個(gè)常食用的食品,它有以下的功效和作用:

第一、它有減肥瘦身的作用。因?yàn)楹胸S富的纖維,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收,從而達(dá)到減肥瘦身、塑形的作用。

第二、它有提高免疫力的功效,銀耳當(dāng)中的蛋白質(zhì),含有17種氨基酸,含有有機(jī)磷、有機(jī)鐵,能夠提高人體的免疫功能。

第三、它有保護(hù)肝臟的作用,多種維生素可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力,起到保護(hù)肝臟的作用。

第四、它有滋潤(rùn)皮膚的作用。

第五、它有清熱健胃功效。

第六、它有增強(qiáng)耐受力的作用,銀耳能夠增強(qiáng)腫瘤患者,對(duì)放療、化療的耐受力。

以上內(nèi)容僅供參考

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