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妙手醫(yī)生精選

如何防止夏季腹瀉

醫(yī)生主講實錄

夏季天氣炎熱,食物又易變質(zhì),如過于貪涼和過食寒涼,或暴飲暴食及飲食不潔,均可導致腹瀉。本癥預防關鍵在于養(yǎng)成良好的飲食習慣。首先一定要保證食品的清潔衛(wèi)生,嚴防病從口入,應做到飲食有節(jié),饑飽有度,選擇清淡爽口食物,不要過食冷飲及寒涼瓜果,少吃一些不易消化的油膩之物,切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過度,晚上睡眠時注意保暖,空調(diào)、風扇等電器應調(diào)低功率,小兒、老人等體弱者更須小心。如出現(xiàn)腹瀉,可根據(jù)情況自己做些簡單處理,可自服一些止瀉、抗菌藥物,如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對癥的中成藥,如貪涼過甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴,可服用藿香正氣片等。病情較嚴重,宜立即前往醫(yī)院就診,以明確病因,及時治療。

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