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• 膝關(guān)節(jié)常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運動損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復，就會減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因為你關(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會導致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因為關(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3431次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5277次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動
  膝關(guān)節(jié)損傷這是一個非常大的范圍，有很多的外傷都會導致膝關(guān)節(jié)的損傷，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，也有可能是在進行體育運動鍛煉的時候損傷了膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)損傷的種類也有很多，有可能是軟組織的損傷，也有可能是骨折甚至關(guān)節(jié)的脫位，也有可能是半月板以及韌帶的損傷，不管是哪一種損傷，都會引起局部組織的連續(xù)性以及完整性受到破壞，會導致局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙。這個時候是不能夠進行任何運動的，不管采取哪種運動都會導致疼痛加重，并且還會導致?lián)p傷進一步加重，正確的處理方法是積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療的話，需要進行適當?shù)墓潭?-4周的時間，抬高患肢，不能站立行走，也不能推拿按摩。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-24 2070次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動康復
  膝關(guān)節(jié)運動損傷，大部分患者是進行劇烈的體育運動，打籃球、踢足球，或者是體操運動。出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)運動損傷，要及時的使造成膝關(guān)節(jié)運動損傷的動作進行終止，同時讓膝關(guān)節(jié)伸直，保持功能位，有條件的話，膝關(guān)節(jié)可以進行支具或者石膏固定?；颊呒皶r到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查，單純的膝關(guān)節(jié)損傷，可以進行保守治療，石膏固定4周到6周，之后加強功能鍛煉。一般進行功能鍛煉時，讓患者是膝關(guān)節(jié)進行彎曲，彎曲的角度不能過大，可以讓患者進行馬步訓練，也就是進行馬步樁訓練，可以使膝關(guān)節(jié)逐漸的彎曲，兩個月左右膝關(guān)節(jié)一般能夠彎成90度以內(nèi)。
  語音時長 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-20 2509次

• 運動損傷膝關(guān)節(jié)如何預防
  病情分析：過度的運動以及不科學的運動方法都會引起膝關(guān)節(jié)的損傷，包括局部的滑膜炎以及交叉韌帶半月板的損傷。意見建議：首先一定要積極的適當?shù)倪M行行走，避免快走，避免暴走，避免登高爬山這些劇烈的運動，運動之前一定要進行充分熱身，逐漸的增加運動量，循序漸進，避免過度，運動之后一定要積極的加強保暖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-25 1402次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動康復
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后，在急性階段是不能進行運動的，以免加重損傷，癥狀緩解以后如果局部有關(guān)節(jié)僵硬，可以進行功能鍛煉，幫助恢復，可以做抬腿運動。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后盡量避免膝關(guān)節(jié)長期彎曲動作?？梢运诖采献鲋蓖忍Ц哌\動，在運動的時候，避免長時間膝關(guān)節(jié)過度的摩擦。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 1301次

• 運動損傷膝關(guān)節(jié)如何預防
  對于運動損傷膝關(guān)節(jié)預防的辦法，第一，在運動之前需要先熱身，適當?shù)倪M行活動鍛煉，這樣可以有效的預防膝關(guān)節(jié)的損傷。第二，運動的過程中，需要避免過度的劇烈的運動，就可以有效地預防膝關(guān)節(jié)損傷。第三，運動的過程中可以戴個護膝，注意保護一下膝關(guān)節(jié)就完全可以的。但是，有時候運動損傷是難以避免的，一旦出現(xiàn)損傷還是需
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 293次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動康復
  膝關(guān)節(jié)損傷可以在醫(yī)生指導下做坐立前屈式、幻椅式變體等運動來進行康復。輕微的膝關(guān)節(jié)損傷通過使用具有消炎鎮(zhèn)痛的藥物和康復訓練進行配合治療后，疾病是可以得到康復的。在運動過程中，如果出現(xiàn)什么不適應該要馬上停止，不建議私下自行盲目做康復訓練，以免這
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次