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• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6101次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的患者來說，多數(shù)會(huì)有一些急性或者慢性的運(yùn)動(dòng)損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

  01:34
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3681次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何治療
  要根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的類型和程度來說，常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有骨頭的損傷，韌帶損傷和半月板損傷，如果是骨頭的損傷，輕微的骨頭損傷，我們骨折或者是骨裂，我們需要打石膏，嚴(yán)重的需要做手術(shù)，上鋼板螺釘內(nèi)固定。如果是半月板的損傷，我們一般輕微的半月板損傷，1到2度的考慮是退行性的問題，我們不一定需要積極的手術(shù)，休息，減少活動(dòng)，配合適當(dāng)?shù)乃幬?，有止痛藥，還有軟骨保護(hù)劑，慢慢的它會(huì)有緩解的效果。如果是嚴(yán)重的半月板損傷，我們可能需要關(guān)節(jié)鏡探查，在關(guān)節(jié)鏡下，我們能看到根據(jù)半月板損傷的程度，要根據(jù)具體的情況，還有損傷的時(shí)間長短，我們可以選擇修整，縫合或者半月板切除。如果是韌帶的損傷，內(nèi)外側(cè)副韌帶的拉傷或者部分撕裂，我們休息就行了。若是嚴(yán)重的韌帶斷裂，是需要手術(shù)治療的，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)的前交叉韌帶或者后交叉韌帶損傷，一般的我們都是需要積極的手術(shù)重建，因?yàn)檫@兩條韌帶對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起到的非常重要的作用，因此，總而言之，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何治療，要根據(jù)損傷的部位程度，還有時(shí)間的長短才能決定下一步的治療方案。
  語音時(shí)長 1:58”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-02-03 1863次

• 運(yùn)動(dòng)損傷性膝關(guān)節(jié)疼痛如何治療
  一，膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，這樣可以避免膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷。二，疼痛比較厲害時(shí)，可以口服止痛藥，比如說氯諾昔康，西樂葆進(jìn)行止疼。三，膝關(guān)節(jié)疼痛，還可以口服氨基葡萄糖膠囊，加速關(guān)節(jié)內(nèi)潤滑液的分泌，減輕骨與骨之間的摩擦，緩解癥狀。四，局部還可以進(jìn)行理療，熱敷，這樣可以促進(jìn)局部血液加速，改善微循環(huán)，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。五，如果疼痛還是持續(xù)，建議患者完善相關(guān)檢查，特別是磁共振檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定相應(yīng)的治療方案，如果疼痛比較厲害，而且出現(xiàn)了半月板損傷或者膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，斷裂，建議患者進(jìn)行手術(shù)。
  語音時(shí)長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-09 2093次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何治療
  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了損傷，那么這種情況下首先一定要積極的立即停止所進(jìn)行的所有的運(yùn)動(dòng)，積極的注意休息，積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療可以使用支具固定3到4周的時(shí)間，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 1601次

• 運(yùn)動(dòng)損傷性膝關(guān)節(jié)疼痛如何治療
  病情分析：通常情況下運(yùn)動(dòng)損傷性膝關(guān)節(jié)疼痛這種情況病人首先是要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查的。然后可以經(jīng)常用具有活血化瘀，消腫止痛作用的中草藥來進(jìn)行熏洗的治療，再配合口服鎮(zhèn)痛活血的藥物促進(jìn)病人的恢復(fù)就可以了。意見建議：建議病人要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，不能出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)的情況。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-28 1301次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何治療
  要根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的類型和程度來說，常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有骨頭的損傷，韌帶損傷和半月板損傷，如果是骨頭的損傷，輕微的骨頭損傷，我們骨折或者是骨裂，我們需要打石膏，嚴(yán)重的需要做手術(shù)，上鋼板螺釘內(nèi)固定。如果是半月板的損傷，我們一般輕微的半月板損傷，1到2度的考慮是退行性的問題，我們不一定需要積極的手術(shù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 93次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何治療
  在臨床中，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，大多是由于外傷引起的，具體治療方法，需要根據(jù)韌帶損傷的具體病情程度來決定，如果僅僅是韌帶的撕裂傷，可以通過石膏或者支具固定的方法進(jìn)行保守治療，如果出現(xiàn)了韌帶完全斷裂或者病情損傷比較嚴(yán)重，往往需要通過膝關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行手術(shù)治療。在臨床中，通常由于外傷因素引起了膝關(guān)節(jié)久站
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 81次