腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經鼻導管吸氧，吸氧鍛煉時采取經鼻吸氣，經口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進行，每天練習1-2次，每次15-30分鐘。
慢阻肺COPD患者如何進行腹式呼吸訓練
吳凡副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院 呼吸內科
2018-06-159441次
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01:25
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 2582次
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01:16
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 3683次
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慢阻肺患者如何進行腹式呼吸腹式呼吸可以增加慢阻肺患者的肺功能，因而提倡慢阻肺患者進行該鍛煉，具體方法如下：一、吸氣時患者采取仰臥位或舒適的坐位，將一只手放于腹部，放松全身，自然呼吸。然后吸氣，以最大限度向外擴張腹部使腹部隆起，胸部保持不變。二、呼氣時腹部自然凹進，向內朝脊柱方向收，胸部保持不動，最大限度的向內收縮腹部，把所有的廢氣從肺內排出。該鍛煉方式的關鍵在于無論吸氣還是呼氣都應達到極限，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為度。語音時長 01:15”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-06 2718次
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慢阻肺患者如何進行肺活量訓練慢阻肺患者進行適當?shù)姆位盍坑柧殻粌H可以減輕癥狀，提高生活質量，還可以提高運動耐量，可以采取以下幾種訓練方法：一、腹式呼吸和縮唇呼吸。二、呼吸功能操，主要是針對慢阻肺患者肺活量訓練的一種專門運動。三、運動鍛煉，包括散步，太極拳，慢跑等方式，可以根據(jù)自身情況進行選擇，循序漸進，以不引起疲勞為限。四、其他一些運動，包括吹氣球，唱歌，吹笛子等方式進行肺活量的訓練。語音時長 01:12”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-01-09 2520次
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慢阻肺患者如何進行肺活量訓練病情分析：慢阻肺患者在進行肺活量訓練的時候可以采用縮唇呼吸或腹式呼吸。縮唇呼吸是在呼吸時將口唇縮成吹笛子狀，然后讓氣體緩慢呼出。腹式呼吸是通過腹肌的主動舒張和收縮增強腹肌的訓練，這樣可以使肺泡通氣量增加，提高呼吸效率。意見建議：在進行肺活量訓練期間，一定要根據(jù)個人的身體情況來決定，應量力而行，循序漸進，應以患者不感到疲勞為宜。
劉慧
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2020-06-20 1603次
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慢阻肺患者如何進行呼吸鍛煉病情分析：慢阻肺患者可以在家中進行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-10-11 2204次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-03-07 0次
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腹式呼吸慢阻肺方法一，臥位，一般仰臥雙手放在上腹部，全身放松，還可以采取頭低臥位，用枕頭墊在臀部下面，使臀部抬高，上身成十六到十八度的頭低傾斜位，每次二十到三十分鐘，每天一次，此方法是利用內臟的重量將膈肌向胸腔推壓，從而增加潮氣量，身體體力較好者可以不用枕頭墊在臀部，而是將雙足置于床位的床架上，呼氣時抬高臀部，吸氣時
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 296次
