妙手醫(yī)生精選
現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續(xù)敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養(yǎng)生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。
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怎樣減少風濕性關節(jié)炎對身體造成的傷害可以通過積極配合治療、生活調理等方式減少風濕性關節(jié)炎對身體造成的傷害。第一，積極配合治療：風濕性關節(jié)炎屬于痹證的一種，患者患病后可能會出現肢體筋骨、關節(jié)、肌肉等部位疼痛、酸楚、重著、麻木等癥狀。因此，為了減少風濕性關節(jié)炎對患者身體造成傷害，患者患病后需要積極到醫(yī)院就診治療，待明確診斷后，要積極配合醫(yī)生進行治療。痹證包括風寒濕痹、風濕熱痹等，如果患者是風寒濕痹，可以在醫(yī)生的指導下使用壯骨藥酒等藥物進行治療，此藥物是由天麻、血竭、肉桂等成分組成的，一般可以在一定程度上減少風濕性關節(jié)炎對身體造成的傷害。如果患者是風濕熱痹，可以在醫(yī)生的指導下通過使用清瘟敗毒飲等藥物緩解對身體造成的傷害。第二，生活調理：日常生活中，患者需要注意飲食方面的調理，多吃些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，比如魚類、蛋類等食物。也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜來幫助患者補充維生素。同時需要注意少吃高脂肪類食物，如肥肉等，以此減少風濕性關節(jié)炎對身體造成的傷害。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-08-30 2256次
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得了銀屑病平時怎樣做可以減少復發(fā)銀屑病的特點就是反復發(fā)作，這一輩子經常犯，那么怎樣做減少它復發(fā)呢，這就是我們追求的，其實比如說一年犯兩次，我們變成一次或者是三五年犯一次，這就達到我們的目的了。怎樣減少復發(fā)呢，我給大家講一下，銀屑病它除了遺傳以外，還有上呼吸道感染會誘發(fā)、勞累會誘發(fā)、情志改變會誘發(fā)，然后還有一些，比如有一些藥物也會誘發(fā)，比如像心得安等β受體阻斷劑，也會誘發(fā)這個疾病。我們有銀屑病的病人要減少復發(fā)，第一個，我們要預防上呼吸道感染，也就是扁桃體不讓它發(fā)炎；第二個，別太勞累，不能和他們正常人一樣去拼，夜里熬夜，這樣都不行的；第三個，要心情舒暢，因為在我們臨床，有很多這樣的例子，突然家里有一個變動哭了一宿，第二天銀屑病加重了，突然一下嗓子感染了，過了兩天身上起了牛皮癬了，也就是起了銀屑病了，這都是很常見的。所以我們要預防這些可能因素，因為你基因是改變不了的，但是別的是可以預防的，再有就是，平常要用中藥來調理身體，預防性治療，比如剛有銀屑病發(fā)生，我們就用中藥來調理不讓它發(fā)作起來，這樣的話也會減少它的復發(fā)，也提高他的免疫力。
01:56
孫占學
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-08-07 2548次
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怎樣減少房顫對患者的傷害?要養(yǎng)成良好的生活習慣和生活方式，保持愉快的心情，因為人員在精神緊張的時候交感神經興奮容易導致快速房顫的發(fā)生，需要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒都有可能會加快心率增加房顫的風險。限制或者是避免大量的服用咖啡物質，咖啡有可能會刺激交感神經引發(fā)交感神經活躍，導致其他心律失常加重房顫。要控制好相關的危險因素，尤其是高血壓患者要積極地控制血壓，有心肌缺血時，需對癥治療改善心肌供血，比如糖尿病需控制好指標防止心房顫動，房顫患者應該是要注意心情舒暢，不應有房顫有較大的心理負擔，在生活中一定要避免緊張勞累情緒激動。語音時長 1:28”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-12 2111次
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貧血熬夜會怎樣貧血，身體比較虛弱。熬夜可能會導致感冒，或是貧血的癥狀加重。所以建議貧血患者：一、加強自身的營養(yǎng)。二、要休息好，同時也要保持心情的舒暢，最好是不要熬夜。三、建議患者飲食上要均衡，不要饑飽無常。這種情況下，首先要建議患者一定要注意不要劇烈的運動。加強休息是必要的，而且還要加強營養(yǎng)，在飲食方面一定要營養(yǎng)均衡，一定要保持心情的舒暢。飲食方面，吃得太多，會引起消化不良。也建議患者要定期復查一下血常規(guī)。語音時長 1:35”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-02-03 9273次
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多吃橘子減少酒精傷害嗎吃橘子是可以減少酒精傷害的，橘子這種水果中有機酸與酒精發(fā)生反應，生成酯類物質而達到解酒的目的，橘子性甘味酸甜，含有檸檬酸等有機酸物質，所以說吃橘子是可以解酒的。對于緩解酒精對肝臟的傷害有著很好的作用，我們也可以用橘子皮泡水喝，也能夠起到很好的作用。
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3003次
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怎樣減少痛經病情分析：減少痛經的方法是預防痛經和治療痛經。一，預防痛經：1.注意避寒。2.要留意個人衛(wèi)生。3.經期避免喝咖啡，茶、可樂等。4.補充礦物質和維生素。5.要注意飲食。6.適當的鍛煉身體。二，治療痛經，要想根治痛經，辯證口服湯藥或者口服中成藥。一般服用艾附暖宮丸、暖宮七味散、痛經丸等中成藥。輔助治療按摩、艾灸、熱敷等。意見建議：經期注意保暖，飲食以清淡，富有營養(yǎng)、易消化為主。平時多用溫水泡腳。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-05 1801次
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熬夜傷害大腦如何恢復熬夜傷害大腦可以通過調整作息習慣、控制飲食、服用藥物等方法恢復。1、調整作息習慣：患者平時應及時調整作息習慣，避免長期過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，有利于腦細胞能量的儲存，從而有助于大腦恢復。2、控制飲食：患者平時可以適當的吃一些高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-23 0次
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熬夜對腎有傷害嗎熬夜對腎是否有傷害需要根據具體情況來決定。偶爾一次熬夜，一般對腎沒有傷害，經常熬夜一般對腎有傷害。如果出現身體不適，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、沒有：熬夜是不良的生活習慣，如果只是偶爾一次熬夜，身體通常能自行調節(jié)，一般不會引起明顯不適，因此不會對腎造成傷害，不用過于擔心。2、有：經常熬夜會加重腎臟負擔
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-15 0次
