妙手醫(yī)生精選
1、大油大肉，血管容易堵。攝入過多的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外，容易沉積在血管壁上堵塞血管，增加血液黏稠度引發(fā)血栓和高血壓等。2、高鹽飲食。鹽已被公認(rèn)為“秘密殺手”。鹽除了使血壓升高，還破壞血管內(nèi)壁，損傷內(nèi)皮細(xì)胞，破壞小血管。3、情緒失控，比如工作時火氣大、發(fā)脾氣、心動過速，導(dǎo)致血壓升高。4、吸煙過多會出現(xiàn)明顯的動脈粥樣硬化，引起心肌梗死、中風(fēng)、高血壓等。5、喝酒過多，高血壓患病率和飲酒有一定關(guān)系。如連續(xù)喝酒四年，40%以上的人都會發(fā)生高血壓，而且易中風(fēng)。這些行為對人體傷害都非常大，一定要注意。
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高血壓的這些分類你知道嗎高血壓分為兩大類：①原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨立疾病，原發(fā)性高血壓患者的95%以大多數(shù)患者有家族遺傳史。②繼發(fā)性高血壓又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，如由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病引起，或者由腦部疾病、腫瘤、外傷等引起，高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一，血壓可暫時性或持久性升高。
01:04
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1365次
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中老年高血壓患者日常需要注意什么高血壓是中老年的高發(fā)病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調(diào)整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發(fā)病率，因此中老年高血壓患者日常需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規(guī)律，保證充足睡眠，注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，醫(yī)生在診治中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導(dǎo)，根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調(diào)整治療的同時，也要注意監(jiān)控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類長效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩(wěn)，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物?？偟膩碚f臨床中降壓的藥物有五大類，每一類降壓藥針對不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇對患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。
02:01
唐國棟
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-06-22 16674次
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哪些日常行為會加重心臟負(fù)擔(dān)一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發(fā)作的風(fēng)險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內(nèi)內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜。二，久看電視喝濃茶，泡杯濃茶，在電視機前坐上一天，是不少老年人的生活狀態(tài)，研究表明，哪怕是身體健康的人長時間看電視，也可能會有致命后果?？措娨?小時可增加心臟病死亡風(fēng)險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風(fēng)險為28%，如果加上濃茶，咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負(fù)擔(dān)。因此，建議的是老年人每天在看電視，要控制在一到兩個小時之間，注意休息，最好不要喝濃茶，以免刺激心臟。三，運動后洗冷水澡，鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個冷水澡會覺得身體十分舒坦，此時也是心臟最脆弱的時候，鍛煉后體表毛細(xì)血管處于擴張的狀態(tài)，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮，血壓升高，增加心臟和肺的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心慌氣短，頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人，很容易誘發(fā)心臟病。四，憤怒時暴飲暴食，易怒對心臟的健康威脅很大，人在憤怒時身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖。語音時長 2:23”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-18 4179次
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高血壓日常注意高血壓日常注意，高血壓的患者，要日常注意血壓的監(jiān)測，飲食以及生活習(xí)慣，規(guī)律等。第一，高血壓的患者情緒穩(wěn)定，是血壓調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，大喜大悲大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此患高血壓病的患者應(yīng)養(yǎng)成自己控制血壓，控制情緒波動的習(xí)慣。第二，大便要通暢，人體在排大便時腹壓升高可影響血壓，排便困難的人則更明顯，因此患有高血壓的人在排便困難時可服用一些緩瀉劑，平時應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。第三，飲食要三低兩高，低動物脂肪、低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素飲食。第四，控制體重，肥胖是高血壓病人的大敵，體重增加、心臟負(fù)擔(dān)加重、血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。第五，房事要節(jié)制，在血壓波動較明顯的時候應(yīng)該禁止同房。第六，高血壓病人應(yīng)掌握自我感覺在血壓波動較明顯的時候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦乏力或失眠的臨床癥狀，一旦發(fā)生不適應(yīng)就應(yīng)該立即就醫(yī)治療。第七，三大避免，應(yīng)該避免在高溫下長時間滯留、避免高空作業(yè)，起坐站臥都要平穩(wěn)、避免突然改變體位。第八，定時監(jiān)測血壓，血壓不但要天天測或者是一天測幾次，而應(yīng)該定時測血壓，觀察血壓波動范圍。語音時長 2:28”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-18 3218次
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哪些日常行為或動作會導(dǎo)致頸椎病病情分析：頸椎病是比較常見的一種疾病，大部分頸椎病都是由于長時間伏案，長時間一個姿勢等因素所造成的，比如長時間在桌面上寫字，這就屬于伏案的一種。意見建議：一旦出現(xiàn)頸椎病之后，建議物理治療，幫助恢復(fù)才能更好，最快的幫助解決頸椎病的問題，達(dá)到治療恢復(fù)癥狀的目的。后期也可以考慮頸部的鍛煉。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-24 1001次
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高血壓的日常注意什么？病情分析：高血壓患者在日常生活中要注意戒煙戒酒，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，還要注意運動減肥，平日里要注意定期監(jiān)測血壓。意見建議：建議高血壓的患者，在結(jié)合生活方式干預(yù)改善之后，血壓仍不能控制達(dá)標(biāo)，要啟動降壓藥物治療，結(jié)合患者血壓升高的實際情況以及用藥過敏史、禁忌癥等，優(yōu)選一線長效的藥物進(jìn)行口服。除此之外，還建議高血壓的患者要進(jìn)一步查明是什么類型的高血壓，有無繼發(fā)因素。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-12-14 1402次
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哪些日常行為會加重心臟負(fù)擔(dān)一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發(fā)作的風(fēng)險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內(nèi)內(nèi)循
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 317次
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高血壓日常注意事項一、情緒要穩(wěn)定，血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動關(guān)系非常密切，大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣，保持情緒的相對穩(wěn)定。二、大便要通暢，人體在排大便時腹壓升高，可以影響血壓，排便困難的人則更明顯，患有高血壓的人在排便困難時可服用一些緩瀉劑，平時應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還
錢端
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-08 69次
