二型糖尿病有多種因素共同影響，因素有可控和不可控。
不可控因素有：第一個(gè)是基因易感性，二型糖尿病是具有一定遺傳傾向或有家族聚集現(xiàn)象，父母如果患有二型糖尿病，子女患二型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)大幅提高，與遺傳相關(guān)。第二個(gè)是年齡因素，隨著年齡增大、器官衰老，患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越高，遺傳和年齡增長(zhǎng)是不可控因素。
可控因素有久坐、吃的多、熱量堆積、體重增加、肥胖都是導(dǎo)致二型糖尿病的危險(xiǎn)因素。
所以如果家里有父母得糖尿病，隨著年齡的增大，要對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)以及體重有更好關(guān)注，控制每天攝入熱量的總量，如果體重有增加，需做減重處理，能降低二型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在平時(shí)飲食時(shí)做到甜食盡可能不吃，食用食物要少油、少鹽，也能減少二型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，如果每天做有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，也能大幅度降低二型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
