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懷孕初期失眠怎么回事

女, 42歲

2018-11-22 1719次

病情描述:

懷孕初期失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕以后很多孕婦心理壓力比較大,容易失眠。除了心理壓力,其他原因包括夜間尿頻,夜間腿抽筋等。應對失眠,包括以下幾點: 1.應對尿頻,要注意控制飲水的時間,最好睡前1-2小時不要大量飲水。 2.鈣的攝入,多吃大豆制品、牛奶、雞蛋。 3.心理調(diào)整,懷孕是個自然孕育過程,不要壓力太大,放松心情。

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