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胃一直消化不良怎么辦

女, 33歲

2018-11-21 1997次

病情描述:

胃一直消化不良怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

保持飲食的均衡并富含纖維素,比如新鮮的水果蔬菜以及全麥等谷物,需要細(xì)嚼慢咽,勿狼吞虎咽,避免精制的糖類面包,蛋糕,乳制品,咖啡因,番茄,垃圾食品,油炸食品,辛辣食物,減少鹽的攝取量。要注意食物的搭配,蛋白質(zhì)與淀粉,蔬菜與水果不是有益的,搭配牛奶最好不要與三餐同用。

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