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骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要?

女, 65歲

2018-11-28 1549次

病情描述:

骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要?

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防比治療更重要。各個年齡階段的人都應(yīng)當注重對骨質(zhì)疏松的預(yù)防,嬰幼兒時期的生活方式與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。兒童及青少年要多食用富含鈣的食品,堅持鍛煉,多做“日光浴”。富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。生命時報曾在報道中指出,到35歲左右,人體的骨密度將達到最高點,也就是“峰值骨量”。此后,骨質(zhì)就會開始流失。流失的速度因人而異,受遺傳基因、飲食結(jié)構(gòu)、運動習慣等因素影響。對于老年人而言,堅持適當運動的同時也要加強防摔措施,發(fā)現(xiàn)骨密度低下或患骨質(zhì)疏松癥后,可適當配合藥物治療。

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