亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

便秘怎么辦才好

女, 56歲

2018-12-14 1436次

病情描述:

便秘怎么辦才好

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘慢慢調(diào)理才能好,每天早上起床先喝一杯水,慢慢培養(yǎng)便意,盡量養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天要多喝水,特別是對(duì)于整天在空調(diào)房里工作的上班族和出汗較多的人,飲食中要多吃膳食纖維的食物,有利于增加糞便的體積,刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便。便秘也可以吃香蕉,有一定的作用。

意見建議:

為你推薦