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• 腰痛該怎么辦

  老話(huà)常說(shuō)“站著說(shuō)話(huà)不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4127次

• 經(jīng)常遺精該怎么辦

  遺精這種情況多數(shù)是發(fā)生在夜間的，經(jīng)常頻繁遺精的是指每周遺精超過(guò)兩次以上，如果出現(xiàn)頻繁遺精的現(xiàn)象一般是需要服用一些藥物來(lái)調(diào)理的。正常的遺精是一個(gè)月一到兩次，這種屬于正常的情況，但如果遺精情況次數(shù)多了，可能與腎虛有一定的關(guān)系，一般主要是腎陽(yáng)虛所引起的癥狀，其臨床主要癥狀還有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、早泄等。當(dāng)頻繁遺精時(shí)一般可以服用一些溫補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，可以溫腎除濕，固攝腎氣的作用，緩解頻繁遺精的現(xiàn)象。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:22
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-08-10 6802次

• 牙痛該怎么辦
  俗話(huà)說(shuō)牙疼不是病疼起來(lái)要人命，這句話(huà)形容牙疼真是一點(diǎn)不夸張，那牙疼的時(shí)候該怎么辦?一、首先是刷牙要堅(jiān)持。很多小朋友可能會(huì)因?yàn)閼卸浰⒀溃鋵?shí)這種做法是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。刷牙可以去除食物在牙齒縫中的殘留，保護(hù)牙齦健康。二、牙齦對(duì)溫度比較敏感的，害怕冷熱食物的刺激，可以用洗牙的方法來(lái)解決，就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。三、可以喝金銀花茶，因?yàn)榻疸y花以清熱解毒對(duì)消炎等都有一定的效果，治療牙齦腫痛有一定的療效。四、睡覺(jué)前最好保持良好的飲食習(xí)慣，如糖類(lèi)的零食就不宜多吃，不要吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)酸的食物，這類(lèi)食物對(duì)牙齦都會(huì)造成損害。五、可以多吃一些蘿卜、南瓜、西瓜等，不要吃過(guò)硬的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 13497次

• 牙痛該怎么辦
  第一，叫做合谷穴止痛，合谷穴在哪里？合谷穴在大拇指和食指的中間，按壓可以起到一定的疼痛的止痛效果。第二，廚房里很多東西也可以用來(lái)止牙痛：生姜，生姜是很好的止痛的方法，可以把生姜切小放在牙痛的地方。大蒜，大蒜也是廚房里的東西，它也可以進(jìn)行止痛，效果跟生姜差不多，使用方法也是一樣的。鹽，鹽放在白開(kāi)水里面讓它融化進(jìn)行含漱。白酒，也是放在口里進(jìn)行含漱，都可以起到一定的止痛效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-14 2311次

• 蛀牙痛該怎么辦
  病情分析：蛀牙痛很常見(jiàn)，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)醫(yī)院就診，不要拖延，通常醫(yī)生會(huì)先充分去齲，然后判斷牙髓狀態(tài)，病根據(jù)牙髓的病變情況采取對(duì)應(yīng)的治療措施，比如已經(jīng)引起牙髓炎的，則進(jìn)行根管治療，然后安裝假牙冠。意見(jiàn)建議：建議大家一定要養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，定期醫(yī)院洗牙和檢查。如果發(fā)現(xiàn)蛀牙，務(wù)必及時(shí)處理，否則容易引起牙髓的病變。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-01 1201次

• 牙痛該怎么辦呢
  病情分析：發(fā)生牙痛以后若有條件就醫(yī)一定要及時(shí)就診，明確牙痛的病因，對(duì)因治療。若沒(méi)有條件就醫(yī)時(shí)，可以口服止痛藥暫時(shí)緩解，對(duì)于部分患者可以口含冰水的方法緩解疼痛。意見(jiàn)建議：齲齒是產(chǎn)生牙痛的罪魁禍?zhǔn)?，因此預(yù)防牙痛首先要預(yù)防齲齒。預(yù)防齲齒要做到積極保持口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成定期拜訪(fǎng)口腔醫(yī)生的習(xí)慣，半年到一年的時(shí)間洗牙一次。
  鄒波 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-09-07 1102次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  小孩子如果由于上火導(dǎo)致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是發(fā)生在里面的蛀牙，當(dāng)我們吃了上火的食物之后，有可能牙齦組織出現(xiàn)急性炎癥，所以導(dǎo)致牙齒疼痛反應(yīng)。這種情況下當(dāng)然是要到口腔科要處理，因?yàn)楦驹虿⒉皇巧匣穑茄例X蛀牙，所以牙齦增生長(zhǎng)到齲洞里面，這樣本身牙齦就存在慢性炎癥，只是上火導(dǎo)致炎癥
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 265次

• 孩子上火牙痛該怎么辦？
  孩子上火牙痛，是許多家長(zhǎng)都會(huì)遇到的問(wèn)題。針對(duì)這一情況，家長(zhǎng)可以通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)整以及日常護(hù)理等多方面措施來(lái)幫助孩子緩解疼痛，恢復(fù)健康。在藥物治療方面，可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇合適的藥物。一是可以使用具有清熱解毒功效的中成藥，如金銀花顆
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次