為你推薦

• 腰間盤突出應(yīng)該怎么睡覺

  腰椎間盤突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導(dǎo)致患者必須把腿，擺在某個(gè)姿勢(shì)，醫(yī)學(xué)上稱為一種保護(hù)性的姿勢(shì)，而睡覺時(shí)盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。很多患者到醫(yī)院來(lái)的時(shí)候，都是一種蜷縮的狀態(tài)，還有側(cè)臥斜著身子，這也是機(jī)體自我保護(hù)的機(jī)制。對(duì)于癥狀不重的腰椎間盤突出，偶爾出現(xiàn)腿痛、不舒服，休息便可緩解，對(duì)于睡覺的姿勢(shì)，并沒有特別的要求。但是對(duì)于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點(diǎn)的床墊，選擇比較好的席夢(mèng)思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。

  

  01:05
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6848次

• 腰間盤突出哪疼

  腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個(gè)成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激，或者壓迫，從而產(chǎn)生腰部的疼痛，一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。

  

  01:02
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6763次

• 睡覺時(shí)腰下墊枕頭對(duì)腰間盤突出好嗎
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，睡眠的時(shí)候在腰下墊個(gè)枕頭可以說(shuō)有好處的，這樣可以很好的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，還可以解除痙攣以及促進(jìn)水腫的吸收和消退，而且還可以減輕椎間盤內(nèi)部的壓力，還可以很好的減輕一些不適的癥狀，對(duì)于腰椎間盤突出的患者是非常有幫助的。但是需要特別注意的是枕頭不宜過(guò)高，最好就是舒適為主，也不要過(guò)低。發(fā)生了腰椎間盤突出日常生活中特別注意不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，也不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，注意腰部的保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-10 5323次

• 爬行對(duì)腰間盤突出好嗎
  腰椎間盤突出是骨科常見的一種疾病，出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，治療的方法是比較多的，除了正規(guī)的治療以外，患者日常生活中要注意加強(qiáng)良好的護(hù)理，采取一定的方法能夠達(dá)到緩解病情的效果。比如爬行的方法，爬行是全身性協(xié)調(diào)活動(dòng)，可以使一些平常使用較少的肌肉，得到鍛煉，強(qiáng)化全身的肌肉韌帶骨骼等，從而促進(jìn)血液循環(huán)，能取到一定的作用。出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況，爬行對(duì)腰椎間盤突出是比較好的輔助治療的措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-15 3509次

• 腰間盤突出睡覺腰下墊枕頭有幫助嗎
  病情分析：對(duì)于腰椎間盤突出的患者睡覺的時(shí)候腰下墊枕頭，一般來(lái)講沒有什么太大的幫助，相反有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間的受到壓迫，有可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛加重，也有可能會(huì)引起腰椎生理曲度的改變，加重腰椎間盤突出。意見建議：對(duì)于腰椎間盤突出的患者，平時(shí)要積極端正腰，不知是定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-08 3605次

• 腰間盤突出腰下墊枕頭有什么效果
  腰椎間盤突出腰下墊枕頭，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的程度，但是效果每個(gè)人也是不一樣的。 對(duì)于腰椎間盤突出癥還是要積極的注意休息，多睡硬板床休息，在休息的時(shí)候可以屈髖屈膝，能夠有效的減輕神經(jīng)根受到壓迫的程度。不能夠進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 2702次

• 爬山對(duì)腰間盤突出好嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤突出的情況，爬山對(duì)椎間盤突出是不好，因?yàn)樵谂郎降倪^(guò)程中，腰部的椎體是出現(xiàn)過(guò)度受力的，從而就會(huì)過(guò)度的擠壓椎體中間的椎間盤，從而引起椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而就會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出的加重，從而引起椎體后側(cè)椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)根受壓加重，從而就會(huì)加重的病人的臨床癥狀。所以說(shuō)，如果病人出現(xiàn)了腰椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 479次

• 爬山對(duì)腰間盤突出好嗎
  爬山對(duì)腰間盤突出患者并非理想選擇。腰間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部及下肢的疼痛、麻木等癥狀。對(duì)于這類患者，是否適宜進(jìn)行爬山運(yùn)動(dòng)，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，由于爬山過(guò)程中腰部的持續(xù)負(fù)重和扭轉(zhuǎn)，可能會(huì)加重腰間盤的壓力，不利于病情的恢復(fù)，甚至
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次