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肚子餓能吃香蕉嗎

女, 22歲

2021-01-06 8085次

病情描述:

肚子餓能吃香蕉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

肚子餓可以吃香蕉,因為香蕉含有豐富的纖維素和果糖,適當(dāng)進食香蕉可以增加飽腹感,改善饑餓。此外,香蕉含有豐富的鉀離子,可以改善因饑餓而出現(xiàn)的低鉀血癥。

意見建議:

建議饑餓的人群適當(dāng)進食香蕉,避免攝入香蕉過量而引發(fā)腹瀉等不良情況。尤其是有胃腸不適的人群,更應(yīng)該多加注意,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,如規(guī)律清淡飲食,避免暴飲暴食和辛辣、刺激性食物,避免煙酒刺激等。

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