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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5097次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5675次

• 盆骨碎了會(huì)癱瘓嗎
  單純的骨盆骨折不會(huì)引起癱瘓的，沒有合并椎體骨折，不會(huì)引起癱瘓，因?yàn)楣桥韫钦鄄粫?huì)損傷到脊髓。一般骨盆骨折都有高能外傷所致。嚴(yán)重的骨盆骨折可引起創(chuàng)傷性失血性休克及骨盆臟器合并傷，救治不當(dāng)，死亡率很高。骨盆是由髂骨、骶尾骨、恥骨、坐骨等組成。骨盆骨折可以引起傷后骨盆處疼痛腫脹，皮下瘀斑、壓痛，不能站立行走。骨盆擠壓分離試驗(yàn)試、4字征，扭轉(zhuǎn)試驗(yàn)陽性，x線檢查可以以確診骨盆骨折。
  語音時(shí)長 01:08”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-21 4525次

• 盆骨粉碎性骨折會(huì)癱瘓嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了骨盆粉碎性骨折的情況，這種情況會(huì)不會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)癱瘓，主要看骨折端有沒有導(dǎo)致神經(jīng)的損傷和神經(jīng)損傷的程度，如果說骨盆部位的骨折沒有引起明顯的神經(jīng)損傷，這種情況一般不會(huì)導(dǎo)致肢體癱瘓的，如果說骨折有明顯的移位，導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)或者是骨神經(jīng)的損傷情況，如果說神經(jīng)的損傷比較輕，后期通過治療以后神經(jīng)功能也會(huì)逐漸的恢復(fù)，而這種情況也不會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)下肢的癱瘓。而如果說病人骨盆部位的骨折導(dǎo)致了明顯的坐骨神經(jīng)和股神經(jīng)兩條神經(jīng)同時(shí)的明顯損傷，這種情況很容易導(dǎo)致下肢肌肉無力甚至癱瘓的情況，所以說骨盆粉碎性骨折會(huì)不會(huì)導(dǎo)致面臨癱瘓主要看神經(jīng)損傷的情況。
  語音時(shí)長 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-04 3028次

• 盆骨碎了還能恢復(fù)嗎
  病情分析：骨頭碎了想要恢復(fù)是需要一定時(shí)間的，因?yàn)楣桥枋枪晒撬纬傻?，所以?dāng)受到損傷時(shí)，需要來靜養(yǎng)，所以在這段時(shí)間就不要做劇烈運(yùn)動(dòng)了。意見建議：建議在這段期間要及時(shí)補(bǔ)充維生素以及各種營養(yǎng)，另外不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這段期間注意要合理的飲食，保持良好的心情，也可以做按摩，注意多補(bǔ)充鈣鐵鋅等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-22 2303次

• 盆骨粉碎性骨折會(huì)癱瘓嗎
  盆骨粉碎性骨折，大部分情況下不會(huì)引起癱瘓的，但是這種情況下很容易導(dǎo)致患者的死亡。 因?yàn)榕韫欠鬯樾怨钦郏鲅渴欠浅?yán)重的。即使大量的出血，也不能夠有效的改善缺血的狀態(tài)，容易導(dǎo)致缺血性休克，甚至死亡。 所說的癱瘓，主要還是腰椎脊柱的神經(jīng)受到損害所導(dǎo)致的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 3301次

• 出車禍骨盆碎了會(huì)癱瘓嗎
  出車禍骨盆碎了是否會(huì)癱瘓應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況判斷，如果骨盆碎的程度較輕，一般不會(huì)癱瘓，如果骨盆碎的程度比較嚴(yán)重，可能會(huì)癱瘓。1、不會(huì)：如果受到的車禍比較輕，骨盆沒有完全粉碎，也沒有壓迫周圍神經(jīng)，及時(shí)進(jìn)行了相應(yīng)的治療，并且積極配合醫(yī)生進(jìn)行康復(fù)鍛煉，通?？梢曰謴?fù)局部功能，此時(shí)通常不會(huì)癱瘓。2、會(huì)：如果受到的車
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 盆骨骨裂嚴(yán)重嗎
  盆骨骨裂并不算特別嚴(yán)重。因?yàn)闊o需手術(shù)治療，只需要臥床休息即可，臥床休息至少一個(gè)月以上，需要定期到骨科門診復(fù)查x線，如果x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已經(jīng)開始愈合，如果提示骨折線消失，一般就代表骨折已經(jīng)完全愈合，這時(shí)就可以進(jìn)行正常的工作和生活。平時(shí)可多進(jìn)食一些像牛奶，骨頭湯及海帶等富含鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 698次