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老年人失眠吃什么

男, 62歲

2019-02-04 4666次

病情描述:

老年人失眠吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腦為髓之海,腎主骨生髓,人年過四十而腎氣漸衰,年過半百,腎氣自半,老年人腎虛,腎虛則髓海不足,腦髓不充,導(dǎo)致失眠,所以可以吃補(bǔ)益腦腎的食物或藥物,黑色入腎,可以吃食物如黑芝麻、黑豆,以形補(bǔ)形,可以吃豬腰子、雞腰子、核桃等,也可以吃藥物中成藥如六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸等。

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