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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53374次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76044次

• 大腿前側(cè)肌肉拉傷怎么治療
  對(duì)于大腿前側(cè)肌肉拉傷以后的病人的治療方案：首，先嚴(yán)格的注意臥床休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，這是治療的第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，早期千萬(wàn)不能進(jìn)行熱敷，因?yàn)橐坏岱缶蜁?huì)加重出血、加重腫脹。需要積極的進(jìn)行冷敷，可以起到止血的作用。傷后48小時(shí)到72小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏也可以外用活血化瘀的膏藥。再就是，對(duì)于這樣的病人可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合理療的辦法。比如針灸、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善。通過(guò)上面這些積極的治療辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 4469次

• 大腿外側(cè)怎么拉伸
  拉伸大腿前側(cè)肌肉的方法有這些：一、拉伸腿，向后彎曲腳跟，指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉向臀部，膝蓋指向地面，并與支撐腿的膝蓋靠攏，手可以拉住輔助物或側(cè)平舉以保持平衡，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。二、拉伸腿，干脆跪于墊子上，腳背放平，在墊子上支撐腿往前一大步，上身髖骨隨支撐腿前移，使位于墊子上的腿前側(cè)有被充分拉伸，被拉伸大腿前側(cè)應(yīng)有酸脹感，保持十五秒以上，交換，始終要保持呼吸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 40745次

• 大腿前側(cè)肌肉酸疼怎么回事
  大腿前側(cè)肌肉出現(xiàn)了酸疼，大部分情況下應(yīng)該是無(wú)菌性的炎癥性疾病。長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累都會(huì)引起大腿前方的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫形成的無(wú)菌性的炎癥，就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，過(guò)度勞累很容易導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積，導(dǎo)致局部發(fā)酸。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 4904次

• 大腿前側(cè)肌肉拉傷怎么治療
  病情分析：大腿前側(cè)肌肉拉傷大部分情況下會(huì)引起肌肉纖維的部分的輕微的撕裂傷，容易導(dǎo)致局部的疼痛腫脹活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷，一般損傷程度不會(huì)很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，有利于減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷兩天之后局部熱敷有利于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)，可以應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 3203次

• 大腿前側(cè)肌肉疼痛怎么拉伸
  大腿前側(cè)肌肉疼痛可以通過(guò)站立位、單腿跪地、背部挺直等方式進(jìn)行拉伸，能夠改善癥狀。1、站立位：站立位是一只手扶住一個(gè)支撐物，另一只手握住腳踝部位，使腳跟部位向臀部靠攏，使膝蓋面向地面，從而可以對(duì)大腿前側(cè)的肌肉造成一定的拉伸。2、單腿跪地：?jiǎn)瓮裙虻厥菍⒁恢煌认露?，另一只腿的腳背放在墊子上，使這一只腿單腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 大腿后側(cè)拉伸時(shí)痛怎么回事
  大腿后側(cè)拉伸時(shí)痛可能是外傷、肌肉拉傷、肌筋膜炎等因素引起，如果疼痛的癥狀一直得不到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明病因，針對(duì)性治療。1、外傷：如果大腿后側(cè)不小心受到外力的撞擊，導(dǎo)致肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，會(huì)引起疼痛、腫脹、瘀血等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用跌打丸、舒筋活血片、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療。2、肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次