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• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺(jué)小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開(kāi)，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9062次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6836次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是怎么回事
  夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度從而造成疲勞，夜間的肌肉緊張的狀態(tài)沒(méi)有得到非常明顯的改善，過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可以影響到小腿抽筋。二、寒冷。夜間睡眠的時(shí)候腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉的痙攣。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣的時(shí)候神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮從而引起小腿抽筋，這種情況多見(jiàn)于缺鈣的孕婦和老年人。四、血流因素。對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓回流受阻，從而造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度的時(shí)候則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 21685次

• 晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺(jué)腿抽筋特別是在成長(zhǎng)發(fā)育的青少年或者是老人，或者是成年人在勞累后容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腿抽筋的情況，腿抽筋大多數(shù)都是因?yàn)槿扁}、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓而引起。這種情況一般就是首先要注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，可以口服鈣爾奇d或者是維d咀嚼鈣片，可以選擇吸收率高的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。特別是老年人和兒童可以選擇維d的滴鼻劑，或者是口服吸收較好的產(chǎn)品。減少重體力勞動(dòng)減少心理壓力，多曬一些太陽(yáng)，然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。如果持續(xù)的低鈣引起的抽筋，建議還是到醫(yī)院進(jìn)行血鈣的或者是老年人進(jìn)行骨密度的檢查，進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充治療。另一方面可以從飲食上魚(yú)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶、蝦皮、骨頭湯等等。反復(fù)抽筋時(shí)可以做局部的肌肉的熱敷這種物理療法，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。如果通過(guò)口服藥物以及物理療法沒(méi)有明顯的改善，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:31”
  戚小男 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-15 14037次

• 晚上小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，主要考慮是缺鈣，也有一部分原因，可能是晚間睡覺(jué)受涼，或者是白天長(zhǎng)時(shí)間站立過(guò)度行走，導(dǎo)致肌肉痙攣引起。如果出現(xiàn)頻繁的抽筋，考慮是缺鈣引起的，可以進(jìn)行血鈣含量的檢查。可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣，可以選擇碳酸鈣d3片，出現(xiàn)抽筋，可以用熱毛巾熱敷，或者適當(dāng)?shù)陌茨?，舒緩肌肉緊張，可以減輕癥狀。意見(jiàn)建議：平常要注意鈣劑和維生素的補(bǔ)充，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚(yú)排骨，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，注意防寒保暖，不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間站立，避免過(guò)度的行走。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-18 1003次

• 晚上睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上睡覺(jué)腿抽筋，可能是由于患者身體內(nèi)缺乏鈣元素或某些微量元素，也可能是由于下肢肌肉存在功能紊亂的癥狀。意見(jiàn)建議：患者可以先到正規(guī)醫(yī)院做一下微量元素化驗(yàn)，看身體內(nèi)是否缺乏鈣、鐵、鋅等元素。飲食方面也可以多吃一些含有這些元素的食物。當(dāng)腿抽筋時(shí)可以用手揉搓按摩，緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-24 1002次

• 晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺(jué)腿抽筋可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過(guò)度勞累：可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^(guò)度勞累或者是進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致在晚上睡覺(jué)時(shí)腿抽筋，建議平時(shí)應(yīng)多注意休息，合理運(yùn)動(dòng)，多按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺(jué)過(guò)程中小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 成年女性晚上睡覺(jué)小腿抽筋
  成年女性晚上睡覺(jué)小腿抽筋通常是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出、低鈣血癥等原因?qū)е?，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，需要通過(guò)牽引或者藥物等方式進(jìn)行治療。1、腰椎間盤(pán)突出：主要是因?yàn)榛颊叩哪挲g過(guò)大等因素引起，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間彎腰工作等因素導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致成年女性出現(xiàn)腰膝酸軟、活動(dòng)受限等癥狀，并且也可能會(huì)壓迫到雙下
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 464次