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鰨魚孕婦可以吃嗎

女, 31歲

2020-07-02 1234次

病情描述:

鰨魚孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鰨目魚。它是海洋中最有營養(yǎng)價值的魚類之一,每100克含有13.7克蛋白質(zhì)和1.2克脂肪,其肉質(zhì)細(xì)膩可口,特別是在夏天汛期捕撈的魚是最美味的。

意見建議:

孕期飲食一定要注意衛(wèi)生,肉類、魚類一定要烹飪熟透才可以吃,避免吃垃圾食品,不吃生食、未經(jīng)高溫消毒的生海鮮。孕期可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)食品,如瘦肉、牛奶、魚、大豆、雞蛋、豬肝、黑木耳等。

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